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*睫儿姐进来一下

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以后不许吃任何街边小摊!无论是麻辣烫酸辣粉凉面羊肉串烤翅米线米粉还是什么……只要是街边小摊都不许吃!对身体很不好!
还有,不要吃太咸的东西!也不能吃太甜的东西!也不许吃薯片妙脆角锅巴这样的油炸食品!也不许喝可乐啤酒这样的碳酸饮料!也不许喝咖啡!更不许吃果酱面包那样的!方便面更不能吃!
你记忆力已经这么不好了以后痴呆了怎么办啊!!!!
没有东西吃宁肯饿着也不许去外面吃!多吃一些纯天然蔬菜,无化肥的那种,多喝牛奶,吃鸡蛋,鱼类,豆类,粗粮这样的东西!对身体对记忆力都好的!
能自己做就自己做,哪怕只做西红柿炒鸡蛋吃也比外面的好!总之不许再吃乱七八糟的东西!
还有话梅西梅咸菜腊肉这样的腌制品也别吃!饮料也不能喝!只能喝白水!
多吃一些西红柿,苹果,橘子,葡萄,脐橙,这样的水果,实在想喝果汁就自己买水果榨汁喝,记住不能加任何糖之类的东西!
可以两种水果汁混在一起喝,但是记住不能要相克的!榨汁之前先去网上查一查!
还有,吃鸡肉时最好别吃鸡皮,胆固醇高,羊肉别吃烤的,可以吃涮的,牛肉可以吃清水煮的,猪肉少吃,鱼肉可以多吃一点,但是一定得是自己做的!要新鲜的鱼肉!
海鲜如果不过敏可以适量吃一些,但也要是自己做的!可以自己做油闷大虾,或者是清水煮大虾蘸酱油吃。
但是注意,千万别吃小龙虾,要做的话买新鲜的皮皮虾,网上都有做法的。
少吃油炸的食品,少吃蕨根粉拉皮油条油饼面包一类的东西,油条油饼里面都含明矾,吃多了会老年痴呆。
总之,对身体不好的东西少吃!最好每次吃东西之前都联系我一下,敲Q或者是发短信,我认为对你的健康没有威胁以后你才能吃!
还有,多补充一下维生素C这样的,多吃含维生素C高的水果。
还有像酱油醋盐那样的调料一定得去大超市买,还有,如果困的话可以喝绿茶,能提神还可以防止蛀牙,也得去大超市里面买哟!
也可以喝一些菊花茶,可以明目,可以适量的加一些冰糖,注意别加太多,都去大超市里面买!
嗯,差不多就这些了,以后不许再乱吃了!!!不然不理你!!!!



1楼2012-07-13 20:00回复
    @___苏瑾°
    苏瑾,你媳妇你好好管管,以后真老年痴呆了怎么办啊!
    @﹏゛EThel╰
    @谙凉
    @魔睫公主
    睫儿姐你给我一条一条的看仔细了!不许给我漏掉一个字!不许不把我的话放在心上!不然真的不理你了!健康很重要知不知道!还有以后不许熬夜早点睡觉!生活给我规律一点!
    


    2楼2012-07-13 20:02
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      @___苏瑾°
      苏瑾,你媳妇你好好管管,以后真老年痴呆了怎么办啊!
      @﹏゛EThel╰
      @谙凉 


      3楼2012-07-13 20:02
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        @﹏゛EThel╰ @___苏瑾° 


        4楼2012-07-13 20:03
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          对了!!!!!!蛋糕冰激凌冰棍这样的东西也不能吃!!!!!!!!!!!!!


          5楼2012-07-13 20:08
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