请大家监督，今晚开始只吃苹果，连续三天 2012,7.24晚

9点半转了400个呼啦圈，一共用了12分钟
去称了称，53.5
感觉有点儿饿
忍着
想点别的事
要享受，先想瘦

我明天早上开始，直到在网上买的锅来了为止，估计得4.5天晚上跳一个小时的跳舞毯。。。

早上，起床，昨晚吃了一个苹果饿的难受
可是起来后并不是很饿
没有喝水
然后吃了一个青苹果
到现在都还不是很饿
洗衣服
扫地
做了鸡蛋清面膜
称了一下体重
52.5公斤
继续加油

刚又吃了一个红苹果
还没称

4 加油加油，坚持到底就是胜利
5点多洗了两个小时的澡
先用热水冷水交替，大约一个小时左右
然后蒸桑拿
因为只吃的苹果不敢次数太多时间太久
每次5分钟
然后用凉水浇
交替四次
头发没干称体重
51.5
现在准备吃晚饭的苹果