腰椎有点问题可以用倒登机代替深蹲吗？【健美吧】

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可以不

送TA礼物

来自掌上百度1楼2012-07-26 19:47回复

没人啊

来自掌上百度2楼2012-07-26 20:22

专家呢？

来自掌上百度3楼2012-07-28 16:45

我觉得不能能深蹲很大重量的必然能用很大重量腿举用很大重量腿举不一定能用很大重量深蹲。。。单纯锻炼腿的话腿举还是可以的，全身力量素质的话深蹲无法取代

4楼2012-07-28 16:49

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腰突两年的我照样深蹲。。
不要大重量就好了。
我深蹲腰还好,
腿举反而感觉压迫,
深蹲时腰部绷直就好。。

5楼2012-07-28 16:54

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