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回复：2012年8月11日开贴，每日打卡

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星期四（未运动）
早餐，麦当当；午餐，新疆手抓肉；晚餐，11炖汤。
体重：早，73.0；晚，74.0。
第七天没运动，八点多就睡觉了。
IP属地:北京来自Android客户端300楼2014-07-11 14:20
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    星期五 上午
    今日记录：跑步机，快走61分钟，437大卡，坡度4，速度6.0。
    一周未运动，今天一走还走累！
    IP属地:北京来自Android客户端301楼2014-07-11 14:22
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      星期六 晚上
      今日记录：跑步机，快走41分钟，294大卡，坡度4，速度6.0。
      以后都缩短到40分钟。
      IP属地:北京302楼2014-07-12 20:03
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        星期日（未运动）
        早餐，标准式；午餐，米饭炒菜；晚餐，龙虾。
        体重：早，72.6；晚，73.7。
        IP属地:北京来自Android客户端303楼2014-07-14 08:25
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          星期一 早上
          今日记录：跑步机，快走42分钟，300大卡，坡度4，速度6.0。
          记住，适量运动。
          IP属地:北京来自Android客户端304楼2014-07-14 08:26
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            星期三 上午
            今日记录：跑步机，快走48分钟，360大卡，坡度4，速度6.0。
            中间一度坡度5。
            IP属地:北京来自Android客户端306楼2014-07-16 11:36
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              星期四（未运动）
              早餐，标准式；午餐，米饭炒菜；晚餐，云南炒米线+沾水鱼+提拉米苏+冰激凌，狂吃一通啊。
              体重：早，73.1；晚，74.6。
              IP属地:北京来自Android客户端307楼2014-07-18 10:22
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                星期五 上午
                今日记录：跑步机，快走42分钟，300大卡，坡度4，速度6.0。
                IP属地:北京来自Android客户端308楼2014-07-18 10:22
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                  星期六 上午
                  今日记录：跑步机，快走44分钟，315大卡，坡度4，速度6.0。
                  IP属地:北京来自Android客户端309楼2014-07-19 08:48
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                    星期日 晚上
                    今日记录：跑步机，快走50分钟，360大卡，坡度4，速度6.0。
                    IP属地:北京来自Android客户端311楼2014-07-20 22:35
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                      星期一 上午
                      今日记录：跑步机，快走45分钟，350大卡，坡度5，速度6.0。
                      IP属地:北京来自Android客户端312楼2014-07-21 12:04
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                        星期二 晚上
                        今日记录：跑步机，快走40分钟，310大卡，坡度5，速度6.0。
                        IP属地:北京来自Android客户端313楼2014-07-22 22:27
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                          星期四 下
                          今日记录：跑步机，快走49分钟，380大卡，坡度5，速度6.0。
                          IP属地:北京来自Android客户端315楼2014-07-24 17:37
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                            星期五 下午
                            今日记录：跑步机，快走51分钟，400大卡，坡度5，速度6.0。
                            IP属地:北京来自Android客户端316楼2014-07-25 16:36
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                              星期六 下午
                              今日记录：跑步机，快走45分钟，350大卡，坡度5，速度6.0。
                              IP属地:北京来自Android客户端317楼2014-07-26 20:13
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