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星期四(未运动)
早餐,麦当当;午餐,新疆手抓肉;晚餐,11炖汤。
体重:早,73.0;晚,74.0。
第七天没运动,八点多就睡觉了。
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300楼
2014-07-11 14:20
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星期五 上午
今日记录:跑步机,快走61分钟,437大卡,坡度4,速度6.0。
一周未运动,今天一走还走累!
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301楼
2014-07-11 14:22
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合肥合正文化传播
大块头皮屑掉很多头发,快速在线测一下你的健康情况,35道题3分钟全面分析你的身体健康情况,大块头皮屑掉很多头发,立即测试一下吧。
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星期六 晚上
今日记录:跑步机,快走41分钟,294大卡,坡度4,速度6.0。
以后都缩短到40分钟。
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302楼
2014-07-12 20:03
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星期日(未运动)
早餐,标准式;午餐,米饭炒菜;晚餐,龙虾。
体重:早,72.6;晚,73.7。
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303楼
2014-07-14 08:25
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星期一 早上
今日记录:跑步机,快走42分钟,300大卡,坡度4,速度6.0。
记住,适量运动。
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304楼
2014-07-14 08:26
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星期三 上午
今日记录:跑步机,快走48分钟,360大卡,坡度4,速度6.0。
中间一度坡度5。
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306楼
2014-07-16 11:36
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星期四(未运动)
早餐,标准式;午餐,米饭炒菜;晚餐,云南炒米线+沾水鱼+提拉米苏+冰激凌,狂吃一通啊。
体重:早,73.1;晚,74.6。
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307楼
2014-07-18 10:22
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星期五 上午
今日记录:跑步机,快走42分钟,300大卡,坡度4,速度6.0。
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308楼
2014-07-18 10:22
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合肥合正文化传播
每次洗完头发干了就有头皮屑,快速在线测一下你的健康情况,35道题3分钟全面分析你的身体健康情况,每次洗完头发干了就有头皮屑,立即测试一下吧。
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星期六 上午
今日记录:跑步机,快走44分钟,315大卡,坡度4,速度6.0。
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309楼
2014-07-19 08:48
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星期日 晚上
今日记录:跑步机,快走50分钟,360大卡,坡度4,速度6.0。
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311楼
2014-07-20 22:35
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星期一 上午
今日记录:跑步机,快走45分钟,350大卡,坡度5,速度6.0。
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312楼
2014-07-21 12:04
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星期二 晚上
今日记录:跑步机,快走40分钟,310大卡,坡度5,速度6.0。
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313楼
2014-07-22 22:27
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星期四 下
今日记录:跑步机,快走49分钟,380大卡,坡度5,速度6.0。
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315楼
2014-07-24 17:37
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星期五 下午
今日记录:跑步机,快走51分钟,400大卡,坡度5,速度6.0。
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316楼
2014-07-25 16:36
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掉头发还有很多大块头皮屑,快速在线测一下你的健康情况,35道题3分钟全面分析你的身体健康情况,掉头发还有很多大块头皮屑,立即测试一下吧。
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星期六 下午
今日记录:跑步机,快走45分钟,350大卡,坡度5,速度6.0。
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317楼
2014-07-26 20:13
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