21天减肥法，减掉15斤，有志者一起上！9.13——10.3_减肥吧

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给自己一个希望，不要让别人说自己是胖子，我要变成一个美美的瘦子，已从124减到112斤，但是耗费时间为3个月，这次下定决心，一定要下百！求姐妹通行

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1楼2012-09-13 12:33回复

21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。

2楼2012-09-13 12:38

今天是我断食第二天了，大家刚才在吃东西，不过我忍住了，没吃。坚持。过了明天就能吃些蔬菜，水果咯。

来自手机贴吧3楼2012-09-13 12:42

没有人哦，好可怜，大家不愿意吗》

4楼2012-09-14 00:56

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