跑酷Freerunning的30个小知识。【苹果传奇吧】_百度贴吧

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跑酷Freerunning的30个小知识。

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1.后空翻是前，侧，后中最简单的，也是最危险的。

送TA礼物

1楼2012-09-19 10:41回复

2.只要会后空翻，你就会后空转体。

2楼2012-09-19 10:41

会拱桥的不一定都会下腰。

3楼2012-09-19 10:41

4.腹肌几天不锻炼就会变小。

4楼2012-09-19 10:41

5.跟腱越发达，你就蹦的越高。

5楼2012-09-19 10:42

6.练习倒立最好不要靠墙。

6楼2012-09-19 10:42

7.练习某个动作时，听一些high的音乐，动作成功率会增加。

7楼2012-09-19 10:42

8.定点跳对膝盖伤害较大。

8楼2012-09-19 10:42

9.倒立不蹬腿就蹦不起来。

9楼2012-09-19 10:42

10.前空翻两周比后空翻两周更炫。

10楼2012-09-19 10:42

11.想练习空翻又没有场地？沙坑是个不错的选择。

11楼2012-09-19 10:42

12.反身跳做的多了，团侧也就跟着出来了。

12楼2012-09-19 10:42

13.经常跑酷的人的立定跳远一般都在2.8米以上。

13楼2012-09-19 10:43

14.没有基础不要轻易尝试后空翻，它可能会让你截瘫。

14楼2012-09-19 10:43

15.经常拉一下韧带吧，对身体平衡很有帮助。

15楼2012-09-19 10:44

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