双膝要稍微弯曲，重心要地点，两腿分开点，转腰……楼下继续

蛮好的

我感觉楼主打的不错，虽然还有小毛病。但是资质很高，容易克服重重困难，成为一代乒坛一霸

拍子外翻了了吧 我改了好久还是有点

最好是比赛视频。这样针对性高点

mark

很好……玩……两人边打边往反手位走，好玩……

楼主是在练什么……木有看出来，多打点儿比赛吧，像楼主这样是刚开始纠正动作定型时才会这样，真正打球的时候不可能这样的。个人感觉

呵呵，这个别人怎么给你指点？不是拉球也不是正手攻球，就是热身嘛。还有，不要埋怨那个阿姨，你自己回球也有点追她的身。好的陪练都是自己培养出来的，要自己想办法把球打到她的拍子上。要有意识的把拍子再包一点，从视频上看，是你在陪她练，给她喂球。

不稳定是因为你基本上还是靠大臂在打球，虽然腰是动了，但整体发力不对。你对面的大妈比你大臂动得更厉害，你只不过是她的动作的缩小版而已，两人发力机制没什么区别。
你这动作我看八成是看那些世界冠军的教学视频看的，他们动作虽小，但发力机制很对，所以那不是新手能学得来的。
所以我建议新手还是首先要把动作做全做完整，开始慢点没关系，要把内在的“神”给打出来，而不是一股脑的去学那些高手的“形”。
所以呢，你应该去多看看小孩子练球的视频，去看看他们是怎么做动作的。

换个高手陪你。。

楼主的大架子不错，很多楼上说你的动作怎么样的不见得比你的架子好。建议找个教练在强化纠正一下。

楼主的大架子不错，很多楼上说你的动作怎么样的不见得比你的架子好。建议找个教练在强化纠正一下。