第一天：60.7！！！胖子没前途啊没前途！！！
21日减肥法估计能减15-20，看个人条件!!目标体重100-105

第二天：59.7，什么都没吃瘦了2斤啊！！

第三天晚上：58.9！！还是什么都没吃！！想吃东西了就嚼口香糖，想象自己正在吃好吃的，一边告诉自己：要么瘦要么死！！！

补充一下对21日减肥法的介绍：
第一阶段　　
21天减肥法前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。 　　P.S. 建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。需要提醒大家，一旦禁食千万不可以吃饭，因为肠胃是脆弱的，会造成不良反应，坚持住，进去第二阶段，逐渐进食蔬菜水果。 第二阶段　　中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）。 第三阶段　　后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。 说明　　严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。

第四天早上（也就是现在）：57.9。。。。表示被吓到了，昨晚还58.9呢，睡一觉就瘦了2斤？？！！！前三天真的什么都没吃，今天开始可以吃东西了！！正式进入第二阶段！！但其实自己没什么食欲也！！哈哈哈

晚上在发第二阶段的食谱！！