每天清晨到了工作的地方，我都会去附近的一个公园跑步。现在工作压力大，身体有时候很疲累，不想自己加入“亚健康人群”。表妹一直笑我很注重养生之道。

   公园依水而建，青竹成片，绿树红枫，幽兰飘香，不时水面上有来往的船只。对我而言，这是都市中的世外桃园。

   喜欢在风中奔跑的感觉，秀发飘逸，呼吸着清新的空气，自由自在的放松。喜欢运动时酣畅淋漓.还记得曾经在校园的绿茵场上奔跑，那时候天蓝云淡，青春飞扬。从小学开始我一直都是运动员，足球，篮球和羽毛球一直都是我的爱好，很怀念那段似水年华。

   现在跑起来明显感觉不如当初，跑了一圈下来就气喘吁吁。每次去公园都能见到一位精神矍铄的老人，他跑的很轻便，一连可以跑四五圈。那次我跑了二圈就停下来，他在后面追上来和我说，怎么跑了一会就停下来，继续跑，贵在坚持！我很佩服这位老人，他是公园一道动人的风景！

   每次跑完步，我都会去竹林小径散步，舒缓一下身心。翠竹荫荫，清如洗，摇摇曳曳之中仿佛在轻吟婉约的风情，水波涟漪。风声，丝竹声，犹如琴瑟之声，隐隐约约，幽幽倩倩，很喜欢听风过江南丝竹的声音，静听天籁。一直都喜欢一段话：

   风来了，竹子的枝干被风吹弯；  
   风走了，竹子又站得直直的，  
   好象风没来过一样。

   竹子不因被风吹过， 就永远直不起腰来；  


   欣赏竹子的清高和柔韧品性，任风吹雨打依旧清气盈然。我喜欢闻竹子的清新味道，淡淡的天香。竹林旁边种了很多紫色蝴蝶兰，纤姿卓约，赏心悦目。每次跑到那里都不禁会停下脚步，而且那里地上铺的是鹅卵石，有时候我会脱下鞋子，赤着脚在上面走。古人尚且知道漫步鹅卵石上可以脚底按摩穴位，我当然也不甘落后。一直都不喜欢去足疗店按摩，不喜欢那里的空气。

   天空蓝蓝，白云朵朵，丝竹声声，兰香点点，我心悠悠。我觉得这是世界上“最天然的足疗”。我是一个崇尚自然的人，我喜欢如此淡然的呼吸。

   都说熟悉的地方没有风景，我却觉得生活处处风景，只有你有一颗善感，清净和宽容的心。