高中以来 体重就疯狂的长，从90几到高三毕业就120左右了，现在大二，当然大一也有减肥，减到最瘦是97，但是那个时候没注意复食，也不太懂，那个时候的减肥方法就是早上正常吃，想吃什么就吃什么，通常早上都是两个小包，一碗稀饭，一碟菜，中午一个苹果，大概两个月左右就到97左右了，当然期间也有暴食，各种聚餐这些，后来暑假又出去玩儿，各种吃，体重又回去了，估计比以前还要重吧，不过没有去称，今年大二，9月底自己的生日，所以10月3日左右减到现在的95斤，期间几乎都是过早不食的，当然到了11月14日到现在，我是断食减的，不过有吃少量的水果，断食第八天了，没怎么瘦，也不知道是不是基数小，目前只瘦了4-5斤，

我准备断到周日，就开始复食了，如果你们想减肥，也可以跟着我的复食计划来，因为我的复食也是吃得很少很少的。。

从减肥开始我有给自己期限，我对自己说12月初就不减肥了，因为12月面临各种考试，需要复习，所以不管怎样我都不会减了，而那个时候的目标是稳定在100左右，没想到现在越来越贪心，希望更瘦。。

求减肥的姐妹共同监督，我也是从另外一个帖子来的，不过我在那个帖子没瘦多少，因为我是到了104左右才来贴吧的，

可能有姐妹会问，为什么不发在复食贴而是减肥贴呢，因为复食贴人太少，我太需要姐妹们的监督和意见，当然我会发两个贴的

亲

现在唯一的希望就是复食不要长太多，希望稳中求降，因为我知道断食之后的复食是很恐怖的，如果现在让我选择，我想我也不会去断食了，因为断食不太适合我，比我过早还要瘦的慢，而且很辛苦，如果没有毅力的姐妹，千万不要断食，更不能暴饮暴食

减肥切记暴饮暴食

那个帖子楼太高了 跟你这个

好吧，现在写我的复食计划，有兴趣的可以跟，如果有姐妹加入减肥的，我也会帮你们做表格的

艳子
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目标80

我以后跟你了 每天坚持 你要监督我 哦

我是减肥。太胖了。。。打底裤都没有勇气穿

我现在在跪着玩电脑 听说跪着可以减肥