活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，也是一种自主选择的生活态度。曾经有人问一个禅师，什么是：“活在当下?”禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”这其实是一句佛语，直接解释可能难以深刻的了解，下面再举一个浅显易懂的例子：两个人在昨天吵架了，在今天，他们仍然怒气相对——他们这时没有活在今天，而是活在昨天，也就是活在过去。
环视我们身边的人，不难发现真正活在当下的人并不多。有些人他们日日在追忆中生活，为生命中某个阶段曾拥有的幸福，如今已成过去而悲叹！为过去崎岖的际遇而忿忿不平。而另一些人则生活在想像的未来中，或担心自己没有明确的目标无法前行，或担心自己学无所获无法立足社会，甚至担心现在强壮的身体因年老而多病，担心年老失去工作能力、经济成问题¨¨
而这些无论是活在过去或担心未来的人，他们无一不陷入迷茫当中，从而失去了当下。
是的，每个人都有过去、都有经历，但过去的已成过去，不管你现在怎样追忆，怎样悲伤，时间都是不可逆的，过去是无数的现在组成，每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下，每一个逆境的际遇，也使我们一样有所得，那就是学了忍耐与包容。
我们要在生活中，看出生活带给我们的启发，学习感恩，学习教训，只有这样才能不断地培育我们的智慧，让生活变得充实。为了过去和未知的将来而放弃了现在，是否舍本逐末？
人生短暂，瞬间即逝，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下 — 现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中，这一切无不在提醒着我们珍惜光阴，把握当下。
我们总认为自己将来会有所改变，我们内心所向往的和谐境界也会一点一点、一天一天地出现。事实上，时间并不会带来任何的和谐和平安，我们必须停止这种渐进的想法。这意味着使我们平安的明天是根本不存在的，我们必须在当下这一刻找到和谐。
环视我们身边的人，不难发现真正活在当下的人并不多。有些人他们日日在追忆中生活，为生命中某个阶段曾拥有的幸福，如今已成过去而悲叹！为过去崎岖的际遇而忿忿不平。而另一些人则生活在想像的未来中，或担心自己没有明确的目标无法前行，或担心自己学无所获无法立足社会，甚至担心现在强壮的身体因年老而多病，担心年老失去工作能力、经济成问题¨¨
而这些无论是活在过去或担心未来的人，他们无一不陷入迷茫当中，从而失去了当下。
是的，每个人都有过去、都有经历，但过去的已成过去，不管你现在怎样追忆，怎样悲伤，时间都是不可逆的，过去是无数的现在组成，每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下，每一个逆境的际遇，也使我们一样有所得，那就是学了忍耐与包容。
我们要在生活中，看出生活带给我们的启发，学习感恩，学习教训，只有这样才能不断地培育我们的智慧，让生活变得充实。为了过去和未知的将来而放弃了现在，是否舍本逐末？
人生短暂，瞬间即逝，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下 — 现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中，这一切无不在提醒着我们珍惜光阴，把握当下。
我们总认为自己将来会有所改变，我们内心所向往的和谐境界也会一点一点、一天一天地出现。事实上，时间并不会带来任何的和谐和平安，我们必须停止这种渐进的想法。这意味着使我们平安的明天是根本不存在的，我们必须在当下这一刻找到和谐。
