胃肠健康47——喝市面上的一部分糖精饮料，可能会让孩子呕吐。希望爸爸妈妈们能够多给娃娃喝健康天然的饮品，少去喝那些乱七八糟的街边饮料。

胃肠健康48——孩子再想吃也不能让他半夜吃太多东西。这样只会加重他消化系统的负担。

胃肠健康49——有些父母经常会想办法和孩子比赛，比如看谁先吃完。这样的游戏实际上点儿不需要，孩子还可能因为出错，卡到呛到。所以，给予他正确的价值观吧！

胃肠健康50——早晚喝水本身是对身体极好的。可是冰凉的水下肚就不一定了，说不定拉肚子、全身乏力、失眠多梦等好多问题都来了。因此，就算没有热水，也要让孩子慢慢喝，尽量含温一点儿不刺激了再吞到胃里。

胃肠健康51——有些家长觉得小孩胃肠脆弱，出现问题很正常，治治就好了。事实上，胃肠是需要养护的，如果正常作息，好好吃饭，没那么容易给“脆弱”可乘之机。更别经常带着孩子三更半夜吃烧烤。

修订重发 胃肠健康52——胃肠抽筋，不要马上给孩子提供高温的饮品喝，突然饮用温度过高的饮品，反而会加重胃肠负担，表面上舒缓了不适，实际上可能会加重持续性反应。

胃肠健康53——如果孩子不愿意吃早饭，那就给他多喝点儿温水，然后给他喝点儿麦片，五谷杂粮之类的可做成好喝饮品的东西。长期不吃早饭，对孩子胃部伤害太大了，可以迁就但不要纵容。

胃肠健康54——小孩如果需要润肠通便，也不要过量饮用蜂蜜水。可以喝一些润通的花草茶，例如荷叶之类的。

胃肠健康55——黏膜损伤后，短期内不会有太大的反应，甚至能够自愈。但是持续保持不良的生活习惯，听之任之，只会越来越严重。爸妈一定要让孩子养成基础的生活习惯，不要随意纵容恶习。

胃肠健康56——吃多了肥腻的东西可能会导致孩子拉肚子，而且这种情况让人非常难受。因此，哪怕没有青菜，多吃精瘦肉，也比让孩子一次性吃那么多肥腻的东西强。

胃肠健康57——山楂生津开胃，孩子可以多吃吃。但请家长们注意下山楂制品的卫生情况！一些私人作坊的山楂膏等产品，当天卖不完，过夜霉变了继续卖，昆虫、动物爬过、咬过，继续卖！稍微仔细观察闻闻，完全可以闻出来新鲜与否，希望家长们对小作坊、小摊贩食品安全问题引起重视。

胃肠健康58——一些婆婆爷爷担心小孩子胃受刺激，一点儿辛辣刺激的食物都不给吃，最后小孩儿真的占一点儿就受不了。所以，不要养得那么娇气，卫生健康的就好了！

胃肠健康59——胃部胀气，可让孩子平躺，正常深呼吸，排掉肚子里的气，胃部就能恢复正常。不要猛给孩子灌水，容易导致呕吐。

胃肠健康60——吃苏打饼干，究竟有没有胃部保养功效？答案是肯定的，如果胃酸过多型胃痛，吃了一会儿就有效果。但是对于胃不好的人来说，不宜长期多食不易消化的饼干之类的面食。尤其不要长期让孩子用饼干代餐。

胃肠健康61——肠道动力不足，除了吃乳酸菌等食疗的办法，还可以让孩子加强腹部运动。例如仰卧起坐甚至直接收缩小腹，都能从某种程度上促进肠道蠕动。