小肌肉锻炼3——让孩子有意识的顺序排线，也是增强小肌肉控制能力的好办法，这还能让孩子以后书写汉字更工整，更容易写好。

小肌肉锻炼4——拉响手指对孩子来说并没有实际的锻炼意义，甚至有可能由于成人力量过大，直接把孩子手指关节拉脱臼。因此，不要急功近利，用揠苗助长的方式去帮助孩子活动手指，让他们自己多写写画画就好了！

小肌肉锻炼5——弹钢琴的确可以锻炼小肌肉，但要注意手型。正确放松的手型，能有效锻炼到手指甚至上臂肌肉，紧张畸形的手型容易造成肌肉劳损，得不偿失。

小肌肉锻炼6——锻炼小肌肉的目的在于提高动作的灵敏性，精准性，而不是对整体力量的增强有很大提升。小肌肉的锻炼一般都是通过轻巧精细的活动去实现，而不是大的肢体动作。

小肌肉锻炼7——有家长问，可不可以通过按摩帮助孩子实现小肌肉的发展。个人认为，小肌肉的能力发展中，肌肉习惯非常重要，能帮助孩子实现小肌肉及自我控制能力的提高。而按摩，只能够说算是放松活动。

小肌肉锻炼8——重复同一个动作，形成习惯后会有翻天覆地的改变。我们写出的字的形态不同，也是肌肉习惯的差异。

补：小肌肉锻炼9——有条理的进行图形训练，能够提高孩子对图形的肌肉记忆。肌肉记忆是很可怕的，这也是为什么成人难以模仿儿童绘画的原因！

小肌肉锻炼10——很多家长在儿童绘画学习过程中，喜欢用像不像去评价一个孩子能力高低。而事实上，我们无须评价孩子，只需要了解他快不快乐！

小肌肉锻炼11——简单的有节奏地律动，也能够帮助小肌肉得到锻炼，增强肌肉弹性，让双手灵活度得到提高，控制性增强！

小肌肉锻炼12——简单的弹指动作能使小肌肉弹性增加，力量提高。但是需要用力弹指，而不是放松甩手似的。

小肌肉锻炼13——比较严重的割痕影响通过后期恢复训练是可能恢复整个手的协调性及灵活性的。但直接的全组织分离或是烧伤性萎缩，是很难完全复原的！

小肌肉锻炼14——对幼儿而言，更简单方便的小肌肉锻炼，可以通过玩儿撕纸捡纸游戏实现。准备一些彩色容易引起孩子兴趣且容易撕碎的纸张，让孩子撕碎后一片片捡起。既锻炼了手指力量，又锻炼了孩子注意力！

小肌肉锻炼15——介绍一个常见的能锻炼孩子小肌肉的反应力小游戏。家长双手掌心朝上平摊，孩子双手和家长一个手掌贴一个手掌，家长抽手欲打孩子手背，孩子迅速撤开双手，若撤离不及时，则被拍到。也可互换角色。

小肌肉锻炼1 7——将气球灌水，让孩子玩儿水球，静静感受水的性质，孩子会很喜欢和水球玩耍，可引导他们将此视为手与水球的游戏。

小肌肉锻炼1 8——放一浴缸水如果没有可以是一个大盆的温水，让孩子把身体或上肢放松放里面感受水的波动。尤其是全身躺在水里，手飘起来的感觉很需要还是感受，同时当然能锻炼到孩子们的小肌肉。