代餐减肥中，我这样代餐正确吗？_代餐吧

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代餐减肥中，我这样代餐正确吗？

我正在吃代餐减肥，打算元旦减到100斤，结果一个月才减了8斤，是不是我吃代餐的方法不正确啊！
我是这样吃的：
一般一天代一餐，只代晚餐的，偶尔吃点水果。
不饿的时候，会一天代两天，但我不运动，每天坐着。
是不是我的方法不对啊！！！求有经验者相助啊！！

送TA礼物

1楼2013-01-05 17:00回复

第一个月只减掉了8斤肉，悲剧啊！！！
从130斤减到122斤。

2楼2013-01-05 17:03

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有这么多的朋友鼓励，ll我要继续加油。

10楼2013-01-11 14:58

目标122斤-110斤
不多吧！！慢慢减。
代餐减肥：早餐+晚餐咯！！

11楼2013-01-11 14:59

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最近体重增加，害的俺也不敢来了，但是还是来了，听你们责骂吧

18楼2013-02-27 14:16

过来一个年结果回来又长了5斤肉啊，悲催

19楼2013-02-27 14:17

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今天3月1号了，开始减肥，一个月
就120斤降到110斤
加油啊

20楼2013-03-01 16:06

不坚持的孩子伤不起，我这次一定要坚持下去

21楼2013-03-01 16:06

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今天来签到，3月6号了
今天早上只喝了一碗粥，午饭吃点米饭，晚饭还没吃
回家吃代餐粉

22楼2013-03-06 14:22

3月7号
我今天早上只喝了一碗粥，中午就吃了一个苹果啊，现在还没感觉到饿呢？

24楼2013-03-07 16:25

3月8号
早上吃了一碗粥
午餐：面包加牛奶

25楼2013-03-08 15:59

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昨天忙的没来，大家别怪我啊！！
今早起来称了一下瘦了3斤左右，还好吧

27楼2013-03-10 15:43

今天多吃了一点米饭，应该没事吧！！呜呜，，，，晚上回家少吃点均衡下

28楼2013-03-11 17:09

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