废话就不多说了，记录一下自己的减肥历程，这次要下狠心了。加油_减肥吧

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送TA礼物

1楼2013-01-16 17:37回复

性别：女
年龄：22
身高：162
体重：90kg
胸围：110
臀围：117
腰围：97
大腿围：71
臂围：36
小腿围：45

2楼2013-01-16 17:45

目标：
1月17日到2月25日 40天减40斤变成70kg
2月26日到4月6日 40天减40斤变成50kg

3楼2013-01-16 18:42

方法：
饮食方面：早上7点起床，豆浆1碗
中午吃菜，吃肉，不吃主食
运动：3个小时
具体方法：单车，踏步机，跳舞毯，陪妈妈去跳广场舞
每晚 11点睡觉

4楼2013-01-16 19:07

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