楼楼，不运动，少食多餐可以吗，

话说，少食多餐快两周，控制与坚持都不错，可体重已进入平台期，求破

晚餐吃米饭肉可以吗

吃西红柿鸡蛋粉干可以吗？我晚上经常煮来自己吃

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早餐也应该控制量吗？
我早餐经常是一碗粥和一个馒头，有时候还要加个鸡蛋，这样吃得就会感到很饱很饱

少食多餐是饿了在加餐吗，一般到十点半我都不饿，怎么办？我少食多餐好几天，没收却胖了，怎么办

我也晒一下我的餐，今天都没有吃零食早餐(248大卡)[url]http://豆腐脑[/url] 1碗 45大卡[url]http://玉米(鲜)[/url] 1根(大) 203大卡上午加餐(84大卡)[url]http://桂圆(干)[/url] 4个 20大卡[url]http://枣(干)[/url] 3颗 63大卡午餐(367大卡)[url]http://米饭[/url] 150克 174大卡[url]http://红烧豆腐[/url] 200克 193大卡下午加餐(112大卡)[url]http://藕粉[/url] 1袋 112大卡晚餐(161大卡)[url]http://酸辣莲藕[/url] 150克 161大卡 总热量971千卡

楼主，你少食多餐喝水多吗？

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