踢足球和踢好足球有大的区别，踢好足球一定要注重基本功的练习。在曼联的第一天训练就是各种基本功测试——传停带射。基本功是球场一切的前提，包括创造力，执行力。基本功不好的球员，在普通对抗的时候好像没有明显劣势，但一旦比赛高对抗的情况就原形毕露了。直接表现为处理球不合理，花在处理球的时间太长，导致视野狭窄，被有经验的防守球员抢断。说到处理球就不得不说停球，其实对于足球来说停球比传射更算是基本功，正常情况下是这样的。 先观察周围情况；队友传球过来，在球来的途中观察；停球；决定传射过控。停球一般情况下不要停在脚下（因为有防守压力时停在脚下容易被抢断），要有方向性的停球，停到自己想好的下一步处理球的位置上，比如停到下一步传球或者射门的地方，停到防守队员的反方向，反重心。连停带过或者停球直接就是传球，也就是一脚触球了。 假如没什么条件练传停带射的基本功，这样的情况可以在每次开场之前自己有意识地去练颠球，这个很有必要。相对来说颠得好的人不一定踢得好，但是踢得好的人一定颠球都是熟练的。因为颠球不但锻炼了身体对球的感觉，而且每一次触球其实都包括了对力道以及方向、触球部位的控制，这对传停控射都是很有帮助的，所以说经常练习颠球肯定对踢球跟基本功有帮助。这里所说的颠球不只是双脚脚面颠球，而是包括身体除手以外的任何部分。只练脚背不足以控制从各个方向、各种力道的来球。

除了停球,在带球中视野也很重要。很多球员都是不抬头经常一个人闷头地死带，或者总是往一个方向、一个小范围传球，队友跑空挡再一边狂喊都没反应。足球比任何一项运动都强调整体性，你一个人再能带都不能说明你踢球厉害，因为你总不能过了11人把球送进去吧，传球才更重要。回正题，视野的问题其实就是观察，对球场每一个角落的理解、预判。大家看职业球员踢球，特别是那些顶级的中场，他们不管有球无球总是四处观察，从来没间断过，不信你可以现在去一些视频网站搜索比如 哈维、皮尔洛、斯科尔斯等等。看看他们是不是一直在观察。这也就是为什么解说都说他们后面都有眼睛的原因。观察一般分为两种情况，一种是观察对方位置，另一种就是队友的位置。在接球之前和球在传给你的途中都要观察，观察防守队员站位跟队友的站位，如果防守队员出现明显空挡，毫无疑问下一步就要选择进攻方式了，能射不要传，能传不要带，要记住这个原则。观察的目的其实就是一个，那就是为了更好地下一次处理球。比如你在接球前已经用余光发现后面有人高速上抢，那你一个简单的拉球就可以让他带惯性失去重心。如果你从来不观察，那么面对这样的紧逼偷袭就很容易丢球。所以请记住，接球前一定要先观察好周围情况，想好下一步对策。千万记住不是一停二看三传射。而是一看再看二停三传射。 虽然这对于已经形成习惯的朋友来说很难改正，但是从下次开始，每次开场前都这样提醒自己，大概20场左右后就会慢慢形成习惯了。

说说过人，很多朋友可能觉得最爽的就是过人这一步了吧。其实过人没什么好说的，每个人每个位置都有不同的过人方法，也分为等对手出脚或者自己先出脚，这个太复杂了，总结不出什么规律。不过总体来说过人要遵循逆向原理，也就是观察或用假动作、变向改变对手的防守重心，再反方向出球。总之过人切忌不要犹犹豫豫一紧张下就出脚了，要冷静，进攻永远是主动的，过就要下决心，要坚决，传就传、过就过，不要犹豫是最重要的。

然后是射门，踢球最重要的是进球，那就是射门。所以比赛中，能射的情况下一定要不要传，特别是在我们这些非职业的野球，守门员都基本没有训练过的，有射门基本就会有进球。射门最重要的是信念、决心，射门那一刹那要有必进的决心跟信念，那你射出来的球绝对不同，如果表示怀疑的同学你们可以下次自己试试，比如我一定要射进那个角这一脚我一定能进球，然后抡脚就射。其实很多球星在自己的传记或者采访中也一直强调的是信念，有必进的信念，必进的决心。这些心理因素，其实是非常重要的，心理是大脑控制，人体运作也是大脑控制，往深层想想其实还是可以理解的。不过这都是建立在你有一定的足球基础的前提下来说的，你都不会踢，什么信念都没有，就好像你去跳水，你总不能凭你的信念来一个转体360度吧。 但是在有一定基础的情况下，信念跟决心就可以升华射门的质量了。其实射门在技术层面上最重要的是支撑脚的位置，所以在你要射门的时候，一定要提醒自己要摆好要调整好支撑脚的位置，不然就踢不准位置。

最后说说战术球队整体方面的问题，其实职业球员的最在意就是这个。战术是建立在有良好的站位跟跑位意识的前提下才能形成的，所以为什么说业余足球位置最难踢的就是中场。你不跑位人家只能护球或者过人，你不站在你该站的位置上整支球队就不能很好地运作。所以说最基本的，大家踢什么位置就要安守本分，不要左后卫跑到右边锋的位置去抢球，去协防，就算你抢到球了其实你也是不对的。进攻具有主动性，万一一个没抢到你那位置就必须有人补位，一个大脚就搞定你一条防线。进攻球员也一样的道理。所以前提是要有位置感和纪律性。其次就是战术问题了，说这个其实一点都不实际，大家踢野球哪来商量战术。我想说的是，踢野球想踢好整体，想富有攻击性，就要打得简单直接。千万不要像大多数踢野球一样，在后场传来传去，倒来倒去都没出到球，这样是没有任何意义的，那你还不如一脚大脚找前锋来的有效。虽然本人也极其不喜欢长传冲吊。不过业余的就是这样，能传上去就要直接传，不要倒来倒去。一般情况下传球路线是这样的。能直传不要斜传，能斜传不要横传，能横传就不要回传。所以说想赢得业余比赛就不要打得那么复杂。要简单直接，在中前场失误永远好过中后场倒球。

个人认为踢球最重要的是思考，不要一场比赛下来一次训练之后有得只是体力的消耗。比如比赛的时候你看到某个动作很实用，或者你某一个处理球效果很好，对手有一个球员传接射控都非常厉害，他是怎么做到的，他是在什么情况下传球，什么情况下应该护球等等细节。这样日积月累就会形成自己的风格，在具备合理处理球的基本功上发展自己的风格尤其重要，不然就会像国足那群人一样。要记住，思考才是最重要的，想进步就不要只是单纯地训练，单纯地比赛，而要不断地分析和总结。当然如果只是把平时踢球当做锻炼身体的朋友是不需要的，但是踢得更好，动动脑筋，为队友为球队带来帮助何乐而不为呢？

Other tips
一、站
站的时候要求两腿自然分开, 膝关节要微微弯曲，踢球从静止到运动,就是一瞬间, 如果两腿站直,那自然没有办法启动。刚刚说的是下半身, 上半身也要微躬，道理同上。
二、过人
关于过人再零散地说几点。假动作不是过人，而是步伐没法结合球迅速过人的时候来迷惑后卫的。步伐好加上天生的球感来随时调整球，可以保证球不丢。节奏和频率才是过人如麻的真正法门。

马

技术贴。。。。。

我写个目录吧，长是长了点，但是写的很好
第一段 基本功的练习
第二段 视野
第三段 过人
第四段 射门
第五段 战术
第六段 赛后思考总结
第七段 other tips

加个精怎样@scholesyc

感谢吧主加精