【郭府大宅】迷|减肥减肥_郭府大宅吧

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三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥。十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。

送TA礼物

1楼2013-03-06 10:56回复

餐前吃西柚，戒甜食，戒淀粉，吃肉吃蔬菜，加沙拉

2楼2013-03-06 11:12

3.6
早晨：茶蛋一个，豆浆一杯，枣糕一块
午餐：羊蝎子火锅，鸭血，菠菜，魔芋丝，蒿子杆，红薯，土豆
晚餐：枣糕一块，燕麦巧克力，松塔

3楼2013-03-07 09:22

3.7
早晨：茶蛋一个，豆浆一杯，枣糕一块
午餐：麻辣烫，DQ冰激淋
晚餐：半个西柚，葱花炒鸡蛋

4楼2013-03-07 20:26

3.8
早晨：西柚半个，茶鸡蛋两个
午餐：半个西柚，黑椒鸡排，裙带菜沙拉，烤虾，烤鱿鱼，烤鸡翅，布丁红豆奶茶
晚餐：半个西柚，两块燕麦巧克力

5楼2013-03-09 10:10

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3.9
早晨：半个西柚，鸡蛋一个，培根一片
午餐：半个西柚，炖带鱼，沙拉黄瓜，蒜蓉蒿子杆
晚餐：半个西柚，培根菜花，培根西葫芦

6楼2013-03-12 09:51

3.10
早晨：半个西柚，鸡蛋一个，培根两片
加餐：红枣一小袋
午餐：半个西柚，摊鸡蛋，梅菜扣肉，沙拉黄瓜，蒸南瓜，肘子等等
晚餐：味多美蛋糕一小块，涮羊肉，冻豆腐等

7楼2013-03-12 09:53

3.11
早晨：半个西柚，鸡蛋一个，培根两片，蛋糕一块
午餐：半个西柚，干锅鸡脆骨，蒜蓉蒸粉虾，干锅土豆片，排骨，一小半杯鲜橙多，等
晚餐：半个西柚，羊肉串5串，蒜蓉蒿子杆，培根鸡腿菇

8楼2013-03-12 09:55

收起回复

3.12
早晨：半个西柚，鸡蛋一个，培根两片
午餐：半个西柚，蒜蓉蒿子杆，培根鸡腿菇
晚餐：半个西柚，一只鸡腿，鸡蛋炒蒜苔，鸡蛋菠菜汤，麻辣烫

9楼2013-03-13 09:28

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