艾玛，你这是慢性自杀啊亲爱的……
赶快改变作息习惯！！！
我早睡早起主要是因为我有一个白富美室友！
每天要睡美容觉！十一点半必须熄灯！
没有她我肯定各种拖延晚睡晚起……
家宝乃可以设定电脑自动关机……设定电脑定点报时提醒……手机设闹铃……再不行就让你爸妈每天定时打电话唠叨你……乃一定是一个人待得太久了，让旁边的同学监督你也可以……
改变一个作息习惯没有那么难，先坚持三天，再坚持一周，很快就调整过来啦

12点睡觉，7点半起床的路过……

其实我是早睡晚起，白天还很困，体力不济，做事情容易觉得累。。。
现在吃西洋参和枸杞感觉好了点。。。
以前有个白羊座室友，无论几点睡几点起都超级亢奋，精力集中，说话高声大嗓的，我们都说她吃了千年人参。。。

表示我现在的状态是晚上两点睡，六点起。。学生一个，除了数学课其他课咱都是打起十二分精神上课的。
和楼楼握个爪。也很想问怎样才能自动更早起。比如。五点。

我几乎没有睡不着的时候，除了这个寒假。。。

我现在基本上晚上不睡觉，
白天上课趴桌子

我稍微好一点，经常一点多。。

作息时间是由起床时间决定的，不管晚上几点睡，早晨六点心一横爬起来，晚上十一点妥妥的哈欠连天，然后就调过来了。其实最主要是早晨没有急迫的事情吧，我最近忙，几乎天天上午都有事要外出，早起就很容易，之前闲了大半年，冬天最严重的时候天天三点睡十一点起。其实我觉得睡够了，不管早睡晚睡对健康都没影响，但早睡早起对心理影响很大，早晨起得来就觉得自己正能量满满，起不来这一天都觉得自己有罪

12点睡，5点起床的飘过。。。。。

每天睡午觉的在这儿