梅花拳的成拳中非常重视距离、时机的把握的训练，也非常重视手的接触中听化劲的训练。五势桩功到成拳的过渡里，是积累体力和功力后对功力加深和实战能力的训练。
听说咏春练法里有咏春听桥，他们咏春用很小的动作去格挡别人很大的动作，里面不仅有格挡，还有身体的卸劲。如果在格挡的时候身体有桩功的混元劲，结合身体的浑圆在接触的手臂上有听劲，加以反复的训练也许就会让对法打来的劲如泥沉海。
当我们一拳打过去被对方格挡住了，倒没什么，如果对方的格挡是在听，后面就有些内容了。但如果进攻的人出拳的速度快到李小龙那样，对方一般就没什么机会了，所以武术的阴阳总是相生相克。
咏春的动作里面有膝盖内扣，拳法掌法练的时候也是手从胸口里往外出。而大多数其它武术门派与及现代技击的攻击都是从外往里打。这样咏春的路数和听劲就成了能够克制很多攻击的一种拳法。因为它的动作首先就有了防御的功能，并且是在进中的防御，化中带打。
大成拳把桩功的培训更加直接服务于身打的快速实现。
梅花拳里闪化即打就很巧妙了，闪化即打，那真是微妙无穷，意味深远。其中闪打就道尽了料敌在前的微妙，化打更是更是包含着着桩功积累的功力与成拳中锻炼出来的听化劲能力与及打的能力，闪化即打，综合起来，绝不再是一招一式那么简单。
成拳的练法更是将打法和功力训练覆盖到各种实战情境之中，进退，起落，左右，四面，八方。决不再是能站着打那么简单。