适合日常训练的力量运动【身高吧】_百度贴吧

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适合日常训练的力量运动

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适合日常训练的有仰卧起坐、立卧撑(先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来，再重复上述动作)，还可以用哑铃进行一些上肢的负重练习。

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1楼2013-03-19 14:34回复

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