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腿练过头现在脚软走路都走不稳 怎么办？

只看楼主收藏回复

久没运动 腿练过头现在脚软没力还抖 走路都走不稳 该怎么保养。。。。
1楼2013-03-30 19:03回复
    过几天就好了
    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2013-03-30 19:42
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      正常，过两天就没事了，其实一天练两个部位，大肌肉群休息48到72小时再练最好，腹肌可以天天练，不是练多就好
      4楼2013-03-31 01:47
      回复
        你练腿之后还能走路？
        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2013-03-31 01:51
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          正常，每次练完腿想屎的心都有。
          来自手机贴吧6楼2013-03-31 08:27
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