1,柠檬:美白 消除雀斑;2,酸奶:排毒养颜;3,地瓜:预防便秘,降胆固醇,血脂;4,绿豆:清热解毒,除湿利尿 5,黄瓜:清热解渴,利水消肿;6,黑木耳:排毒解毒,清胃涤肠,和血止血,防治缺铁贫血 7,莲藕:健脾开胃,养血止血 8,白萝卜:促进排便,利于减肥.
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