颖儿在《千山暮雪》的角色因又肥又土曾引起热聊。但是颖儿减肥后形象大变。无论是曝光的泳装写真还是其它剧集，颖儿都是清瘦亮丽展现人前。曾经肉肉的脸蛋和身材完全没有踪影，毫无疑问成为娱乐圈有一个励志减肥姐。

颖儿曾近调侃过“以胖子的身份出道”。为了扭转形象，颖儿下了不少苦工。本来就是易胖体质的颖儿，为了成功瘦身在饿到实在受不了的时候只吃一瓣柚子，或者只吃清水涮蔬菜。因为减肥甚至一度饿到胃痛。

面对减肥，颖儿说：“减肥是一生的功课，想想炎热的夏天，你只能穿长袖，为了遮住粗大的大腿只能穿裤子。无论去商场买任何衣服都觉得穿在自己身上都很难看。不是胳膊粗壮，就是腰身肥胖。甚至根本不想去看朋友。这样的心态在去年夏天我就经历过。”颖儿用这番话鼓励和自己为瘦身事业而奋斗的姐妹们。

除了减掉身上的肥肉外，减掉脸蛋的肉肉对于颖儿来说也是非常重要的。减脸部的赘肉采用按摩的方法是最适合。脸上由于缺乏运动所以容易堆积赘肉。多对脸部揉一揉，按一按，不仅可以排出脸上的多余水分，连赘肉都按走。

　第一，从额头到太阳穴，双手连续按压3-4次。　　第二，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按1-2次。然后再用螺旋的方式按摩双颊，从下颌开始，到耳下、耳中、鼻翼再到耳上部重复按摩，共按摩2次。　　第三，用双手拇指和食指交替按摩下颌线，从左到右往返按摩3次。　　最后，用双手手掌从下到上轻抚颈部。