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第一天目标腹肌 各种肌肉


IP属地:陕西来自手机贴吧1楼2013-06-13 19:19回复
    全身痛


    IP属地:陕西3楼2013-06-15 14:55
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      跑步30分钟 器械90分钟


      IP属地:陕西来自手机贴吧4楼2013-06-16 08:04
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        跑步30分钟五公里 器械2小时。


        IP属地:陕西来自手机贴吧5楼2013-06-16 19:10
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          开始动感单车 疯狂减脂 曾肌。


          IP属地:陕西6楼2013-06-18 12:50
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            动感单车45分钟一节课累死


            IP属地:陕西来自手机贴吧7楼2013-06-18 23:18
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              腰好痛。。。二头肌好屌 今天5公里


              IP属地:陕西来自手机贴吧8楼2013-06-19 16:01
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                动感单车走起


                IP属地:陕西9楼2013-06-20 12:57
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                  45分钟动感单车 做了二头肌12X6 三头12X6 背上两个动作12X6 跑了30分钟4公里


                  IP属地:陕西10楼2013-06-20 21:35
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                    爽!


                    IP属地:陕西来自手机贴吧11楼2013-06-22 20:09
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                      动感单车器械


                      IP属地:陕西来自手机贴吧12楼2013-06-24 02:58
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                        好累


                        IP属地:陕西13楼2013-06-25 20:57
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                          卧槽 瘦的太快 我要增肌 最近不跑步了。


                          IP属地:陕西14楼2013-06-28 20:37
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                            好累


                            IP属地:陕西来自手机贴吧15楼2013-06-30 17:11
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                              今天接着开始


                              IP属地:陕西来自手机贴吧16楼2013-07-21 14:22
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