一天20个鸡蛋蛋白……

蛋白粉建议网购，比实体店便宜多，不过要选信誉好的店买，国产的就比较便宜，大牌子就比较贵，目测国产康比特用的人还是比较多吧，进口美瑞克斯、肌肉科技也可以考虑

蛋白粉超市药店都有2，3百一瓶，配合燕麦一起重复，80度水温冲服。不要放置太长时间。蛋白质是容易氧化的。最

健身房就有 不过价格没问过 我见人家摆在玻璃柜里

食物，补剂，类固醇都有效果

欧普特蒙

三年前！我的女朋友跟有钱的帅哥跑了……不久后，我的女朋友回来了并找到了我！哭着对我说：我怀孕了…………！我什么也没说！我拿出一根烟，抽了一口，然后默默的回了一句：生下来！孩子我养。9个月后！孩子生下来了！我跑了…………

一般5磅左右的蛋白粉价格在400到600 价格太高太低都有问题 仅作参考

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看看这个东西蛮不错的http://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DbD8GhS835JkcQipKwQzePDAVflQIoZepK7Vc7tFgwiFRAdhuF14FMeFdchZchDN8t4hWD5k2kjNUIIiPyr6dRHlQTSVUl7mo8fZJ%2FwqUEYdhZl4gDI6Xg%2FKt2VA3b8dgxgxdTc00KD8%3D

所有 蛋白类食物 都可以代替， 一般像 肉类 蛋白， 比如 鱼 鸡 虾 牛 ， 植物类蛋白 ，比如维维豆奶 。

这家店蛋白粉不错，我吃过，https://shop141726408.taobao.com/shop/view_shop.htm?spm=a313o.7775905.a1zvx.d53.H4m5Z8&mytmenu=mdianpu&user_number_id=2716640366