现在我每天坐在办公室工作，用脑过多导致肚子经常发出饥饿信号，于是惯性地把桌子上的零食放进嘴里，忙里偷闲多爽。但一摸摸肚子，天啊，这是什么，这救生圈怎么一回事？如何减肚子上的赘肉呢？由于工作忙碌，所以经常吃多了也不知道，导致肚子上的赘肉不断堆积。活力健身器有用吗？