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【玖夜】减肥日记
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summer玖夜
逝阋不灭
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如题。
既然
@花の未名
这家伙已经把我赤身裸体的照片发上来了。我也就没啥顾及了。不多说。就是每天记录我吃喝和运动。等日后见成效。
送TA礼物
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1楼
2013-06-18 22:06
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summer玖夜
逝阋不灭
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第一天。
羽毛球四个小时
暴走7公里
俯卧撑10个。
哑铃推举15个。
早饭两个夹蛋饼
午饭稀粥
晚饭稀粥
体重210j。
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2楼
2013-06-18 22:26
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summer玖夜
逝阋不灭
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30j哑铃。
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3楼
2013-06-18 22:26
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喆喆吉喆喆
逝阋不灭
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= =我昨晚哑铃强行从60向100突破,成功了,但代价忒大了,胳膊要残了。我说的是个数不是重量。。。
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4楼
2013-06-19 07:13
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幸福小革命Y
霖雯流曦
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哇哦~好多肉。。。
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5楼
2013-06-19 12:30
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耗子洁
魇笑湮婳
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这个肚子,肯定是那种撞一下能把我弹回来的。
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6楼
2013-06-20 09:56
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summer玖夜
逝阋不灭
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第二天。同上。几乎没有变化,
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7楼
2013-06-20 12:03
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莫拉贝克玲
覆浚天下
7
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学长在减肥啊,那你知道哪有免费篮球场不,打篮球也可以减肥的。我找不着。
8楼
2013-06-20 19:35
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summer玖夜
逝阋不灭
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第三天。早起和中午一样。晚上吃的面。
羽毛球4个小时,暴走7公里,哑铃20。
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9楼
2013-06-20 22:29
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冰爱爱
逝阋不灭
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嘿嘿,好的
10楼
2013-06-21 11:24
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summer玖夜
逝阋不灭
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第四天。吃喝都一样。运动稍有变化。暴走从7公里加到了11公里。体重208j。可喜可贺。
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11楼
2013-06-22 07:52
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AS雲
逝阋不灭
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苍茫的天涯是我的爱。
————静坐常思己过,闲谈莫论人非。诺基亚N9
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12楼
2013-06-22 17:02
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summer玖夜
逝阋不灭
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尼玛。今天出成绩。
六月二十二日。
早 两个夹蛋饼
中 没吃
晚 诸葛烤鱼。。。
上午 没打球。
晚上 从万达走回家,
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13楼
2013-06-22 21:34
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喆喆吉喆喆
逝阋不灭
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你就。。那么爱吃。。夹蛋。。饼么。。。
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14楼
2013-06-25 19:06
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summer玖夜
逝阋不灭
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这几天忙着报名也没时间更。等几天的吧,
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15楼
2013-06-25 23:06
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