熏衣草精油怎么用要看具体的功效，仅指纯正的真法国狭叶熏衣草，其它熏衣草精油的效果要大打折扣。我前几个月买了一瓶法国exaflor欧芙乐的狭叶熏衣草精油，我把它的说明书里的内容给你列一下，仅作为熏衣草精油使用方法的参考：
1.治疗失眠
睡觉时将1-2滴熏衣草精油滴于枕头上或将2滴熏衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸炉、电蚊香放在卧室内就寝时熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡浴20分钟。
2.治疗失眠咽喉炎、咽喉痛
熏衣草精油1滴，茶树精油2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。 同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入
3.治疗咳嗽
熏衣草精油5滴，薄荷精油2滴 ,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。
4.治疗流行感冒
熏衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。
5.缓解头痛
熏衣草精油3滴，加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。
6.治疗唇疮
熏衣草精油1滴 ，涂于唇上，可治疗唇疮。（注意不可食用）
7.治疗香港脚
熏衣草5滴,茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。
8.去除痘印
熏衣草精油1滴于棉签上或食指尖，在痘印地方按摩1-2分钟
9.烫伤刀伤
熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上熏衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
10.最佳洗发配方
熏衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。
11.小动物保健
熏衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。
12.衣物防虫
把熏衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。