昨天在泳池扑腾了几下自由泳，作为新手来说速度还挺快的，但是完全没办法换气，我就算憋住气，头一扭就会有水冲进鼻子，这是什么情况？难道我鼻孔太大。我在水底的时候有时候也有这个问题，明明没呼吸，如果低头的动作大，水也会往里冲
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