（一）精神心理障碍有哪些症状？
精神心理障碍之所以不被人发现，是由于患者没有对它的症状有所了解，忽略了对精神心理障碍疾病的及时治疗，从而延误了最佳治疗时期，进而导致病情恶化，久而久之，便成了一种症结，所以，无论是患者还是正常人对精神心理障碍的症状有所了解，还是非常必要的。

1、行为异常
与过去相比，明显沉默少言，喜欢独处，不爱出门或无目的地漫游，对学习、工作都漠不关心，经常无故逃学或旷工；个人生活随意，不注重仪表，不爱整洁；不遵守纪律，对周围人的劝告不加理睬或变得反应迟钝；对人冷淡，与人疏远，躲避亲戚朋友，缺乏亲切感。
2、类神经官能症
自己感觉到全身不适，突然失眠、多梦、头昏或头痛、易疲劳，食欲不振;有的表现出怕脏、怕别人直视自己等强迫症状，可持续数月至数年。

3、性格改变
性格反常，无端发脾气，情绪不能自控;沉湎于一些脱离现实的幻想中，心绪不宁、坐立不安，神秘莫测或无端恐惧;易伤感、易哭泣;情绪低落、悲观失望，无故郁郁寡欢;见人见物事事不顺眼，常常为芝麻小事而纠缠不休，话多、爱管闲事，好诡辩;敏感多疑，总认为别人对自己不好，觉得受到不公正待遇。
4、认知变化
记忆力下降，头脑中常出现奇怪的想法，注意力不容易集中，常出差错;工作缺乏热情，学习或工作能力下降，有异乎寻常的信念;感到思维加速或减慢，喜欢胡思乱想，办事丢三落四。

5、自我感知改变
对他人的感知及对外部环境感知发生变化，如感到自己的体形变了，外貌发生了某种变化而整天惶恐不安;有的出现疑病观念，觉得外界的人与物的变化对自己有着非同寻常的含义，感到费解。
了解了有关精神心理障碍的相关症状，对预防种障碍的发生有着积极的作用，但是精神心理障碍是一项

非常复杂的疾病，所以，症状自然复杂，因此，除上述症状外，还有许多症状不为我们发现，但是，一旦感觉心理以及身体有异常现象，应及时就医。

（二）影响人际交往的心理障碍
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往。每一个人，都希望善于交往、都，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。
1、自负 只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。

2、忌妒 西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸。甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。 忌妒的特点是：针对性——与自己有联系的人;对等性——往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性——大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。

3、多疑 这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。

4、自卑 美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。 自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
5、干涉 心理学家研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间。同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。
6、羞怯 羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。长此下来，会不利于与他人正常交往。

7、敌视 这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期的家庭环境，由于受到虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。

（三）怎样自我判断心理障碍
日常生活中，您可能经常听到有人这样描述：“我得了抑郁症”，“我患了焦虑症”，“这人性变态啊”……然而，很多时候这恐怕只是大众对其自身及他人

不良状态的一种描述，而不是依据临床诊断标准所做出的判定。
　　什么样的程度可以被称之为“心理障碍”呢？
　　在临床上，每一种心理障碍都有其独自的一套诊断标准。也就是说，只有当症状达到一定的尺度，才可以被称之为心理障碍。对于那些郁闷两天后自然恢复或者压力事件解决后症状自行消失的情况，我们不能称其得了抑郁症或者其他心理障碍。曾看到过一篇文章声称90％的人都有心理病，有的甚至声称人人都有心理病。事实上，这是一种很不科学的说法，因为大多数人根本达不到“心理障碍”的标准。短暂的情绪波动是每个人都曾有的，但那可能并没有达到“症”、“心理疾病”的程度。

　　心理障碍的准确诊断并不是件容易的事，非专业人士不可为。那么有没有一种方法来帮助大众进行大致的简易自我判断呢？回答是有的。朋友们可以从以下四个方面进行大致的自我判定。
　　一、症状持续的时间
　　这是一个非常重要的评判标准。事实上，每一种心理障碍在临床诊断上都有其被要求应该达到的时间，比如两周、三个月、六个月、二年等。每种心理障碍达标的时间长短不同，像抑郁症为两周、广泛性焦虑症则为六个月，而慢性抑郁(Dysthymic)低落心情则要持续两年才会达到诊断上的时期标准。要掌握每种心理障碍的临床持续时间标准并不容易。然而，当您的异常状况已经持续了一段时间，您就要引起充分的重视了。

　　二、心理紊乱与失调
　　它是指一种认知、情绪和行为功能上的失常。举个例子，当您听到朋友的亲人过世了，您却表现得兴高采烈。我们说这不是一种常理下该有的情绪反应。更多的，您最近食之无味、夜不能寐、记忆力减退、易怒、感觉肌肉整天处于紧张状态等等。这说明您的心理、机体功能已经失常。这时候，您该知道自己已经处在异常状态下了。
　　三、悲痛与忧伤
　　一般来说，心理障碍都会引起自身或者他人明显的不适感及痛苦感。比如，强迫症患者经常在难以压制的自我矛盾中感到内心强烈的痛楚。而偏执型人格障碍虽然自身感受不到强烈的痛苦，但却让周围的人感到很不舒服。对于很多没有自制力的精神分裂症患者，尽管他们可能意识不到自身的异常，但其周围的人会明显感到他的问题。总之，很多的心理障碍都会令当事人感到痛苦，有时这种痛苦会影响到正常的生活、工作与学习。有的患者因为心理障碍而离开工作，甚至自杀……