米人答理

这个问题很简单，前腿登地，转腰，催肩，出拳。

弹力绳 出拳 蹬地 扭腰 出拳 都能做的出来 多练

重心那里都可以,训练时由两腿间那个练就成了

本人从不敢谈技术性的东西，常言道；一个师傅一个传授。

这种东西需要自己找感觉，你感觉怎么打顺，就怎么打，不要太拘泥于正规

如果你是拳击架的话，就是前脚滑步惯性打出去（身体运动整劲）；如果你是纯泰拳的打法，就是前腿提膝点地的时候，提膝后一落地，同时一蹬地把拳打出去（就是蹬地的反作用力直接传达到拳面），整个重心都有点上升，单发重拳！这个动作的深刻理解就是：半空中的腾空直拳（拳头向前出击，同时同侧腿向后蹬击，就是那感觉）

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