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新人，求本吧大神指教啊。

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我每天早中晚各30个俯卧撑200个仰卧起坐多久能有肌肉？我偏胖有肚子。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-08-01 23:56回复

老子好好问你你这是什么意思。？

IP属地:湖南

3楼2013-08-02 00:13

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早中晚各30个，不如一次做90个

来自Android客户端4楼2013-08-02 00:14

如果皮脂高的话，要多做有氧先减脂，不然就算有肌肉也看不到。

IP属地:浙江

5楼2013-08-02 00:16

收起回复

你不做有氧。。。。。。不行的吧

来自Android客户端6楼2013-08-02 00:24

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