控制住 并戒掉。 否则身体的精华都丢失了， 你想自己人不人鬼不鬼么.

呵呵，不是不报时候未到！祝你鲁成人干。

多看精品贴并且落实精品贴那一切必然都会好起来的。

sy的危害 戒除方法 生活习惯的改正
这是我在百度知道回答问题以及实践治疗sy后遗症的阶段性小结，大家可参考，切记落实到行动！
1，sy必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康 记忆力 智慧 青春痘 虚汗 盗汗 脱发等各方面的。
2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
3，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料，更要少喝或不喝！能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！
4，任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉，切记了，否则就是垃圾了。也必然被勾引而前功尽弃。
把上面的要点仔细看3遍，认真落实，一般100天就有很好的效果，一年后身体则一般彻底好的。

楼主加油，坚持不懈，努力戒色，为了更美好的明天。

我一天一次都1年多了 有时一天2**3次 怎么补回去？

本帖最后由 shiawase 于 2013-1-8 20:52 编辑
深度邪淫者不同于一般邪淫者。因为邪淫时间长，次数多。成功戒邪淫，难度明显比一般邪淫者大。
首先，深度邪淫者，有很多不利的因素。
1体弱：身体明显虚弱，就是正常的生活活动，都会气喘吁吁。
2心理：大量负面的心理，胆小，懦弱，不自信，怀疑，嫉妒，幻想一夜暴富等等。
3失业：经济条件相对较差，生活大部分来源于“啃老”。
4孤独：朋友几乎没有，原来的朋友渐渐离他而去。即使有女友，也对他不闻不问。长期孤独的宅在家中，甚至日夜颠倒，白天睡觉，晚上上网。
5心理压力：深度邪淫者，很少有人，会主动关爱他们。甚至他们的父母都会嫌他们好吃懒做，给予各方面的压力，渐渐对他们失去信心。
6生活环境差：吃喝拉撒睡，生存的环境多半属于脏乱差。
7无所事事：人生没有目标，整天无所事事，又找不到正常交流的渠道，就借助看黄片，ＳＹ等等发泄。进入恶性循环，越来越堕落。最后的归宿，轻者穷困潦倒，一生一事无成，孤独终老，郁郁而终。重则疾病缠身，成为医院的常客，甚至被送进精神病院，或天灾横祸横死。
解决方法
１知错悔改
首先要明白，这些都是自己邪淫造成的，所有的不顺，苦痛，不是某个人害你，也不是老天故意整你。自己做的错事，自己受惩罚。自己做了伤天害理的事，才会落得个如此下场。
人不怕犯错，就怕不认错，上天有好生之德，总是给予诚心悔改的人机会。当你认识到了自己的错误，愿意悔改，那就有机会改变这一切。
２远离邪淫
知道了是邪淫带给自己这些痛苦，就要离开邪淫，不再看任何邪淫的东西。看到邪淫的东西，就像看到毒蛇一样，赶快离开。你若被它吸引进去，它就会吃掉你所有幸福的果实。失去一切快乐，带来一切痛苦。
３回归正途
首先要走出自己的生活模式。作息规律，饮食清淡，适度活动开身体。在家可做些简单的家务。学会感恩父母，用真心和他们多交流。即使挨骂也不要生气。
1帮父母：每天帮父母做点家务，不管做多少，一定要坚持每天都去做。
2爱惜物命:每次吃完饭，将剩余可食用的饭菜残渣，放到附近的公园，林木水草处，给小动物吃。看着小动物吃下你给的饭菜，感受下心情。是不是心里很温暖。尽量选干净的剩菜，小面积投放，别污染环境。
3帮助别人戒邪淫:在网上转发，别人写的戒邪淫，戒色的好文章。
以上三件事坚持去做
做错事，受惩罚，做好事，得快乐。生活中消除对别人的敌意，嫉妒，猜忌。多做好事，乘车让座，为人指路，微笑待人等等。但是你要知道，自己曾经做了太多不应该做的事，不是简单做几件好事，命运马上就彻底改变的。善事一定要做的多，经常做，才能彻底改变现状。不要做了几个月，看不到效果就放弃了，这样太可惜了。量变才能达到质变。
行善三年也好，做三千件善事也好。只有改过行善才能改变自己的命运。你的心，在一次一次的行善中，渐渐的会感受到，有股暖流，流进心中。这样你就能很轻松的戒除邪淫。摆脱掉过去的种种痛苦，迎接来美好幸福的生活。

戒了吧，以后留给女朋友要不老婆。

一天一次，达不到什么效果，建议一天200次，最好是晚上做，要找到拉伸感才中。每天睡前200次就行。

后果嘛，嘿，那就是你会越来越衰。

后果嘛，嘿，那就是你会越来越衰。

后果就是死