默默看完，默默转身，默默离开，十五字有木有？

必须一次性戒

我是逐渐减量戒的，戒断反应依然强烈。

戒烟靠认识，难易是相对的。没看书的觉得难，因为社会都那么认为“戒烟很难”可是看书后，你以前的观点会改变，你会诧异以前自己怎么抽那么多烟，庆幸得到宝书，坚定找到正确的戒烟路。也得意自己的小孩，可以避免这个狡猾的陷阱。

我的戒烟理念就是“防复吸，多劝戒”但是劝戒的理伦，哪里来，看书得来的。书是戒烟的一个重要方向，我们要在此基础发展壮大。烟是毒瘾，抽烟不是享受，抽烟解决不了任何问题。这是全新的戒烟视角，不关健康，不关金钱，不关道德，是我们主动戒的烟。明白我们的身体不需要烟。就这么简单。

戒烟宝书，值得拥有。只有看过的人，才会心生悔意，悔以前的苦苦挣扎，悔以前的自作孽，悔以前的年少青春。悟存在的意义，宇宙的奥妙，人体的精妙，生活的乐趣。戒烟就是悟道！

烟 对身体百害无一利 戒烟是明智的选择
戒烟五部曲
1 找戒烟原因；2 戒烟要有好的开端；3 改善戒烟环境；4 戒烟期间求助家人和大伙的帮助；5 写戒烟日记。
祝你戒烟成功！！！

只有一次戒断才好

一次性戒段，是最好的。

一次性，否则就等于没有戒

反正我是一次性的。

世界上的事都 没 有绝对，先开始减量， 从某一天开始一颗不吸，只要能彻底戒掉，曲折一点也无所谓。

为解除后顾之忧，戒烟前最好先彻底做一次体检，别等戒烟出现戒断症状反应时再担心。先读读置顶的书，更新观念，一次性戒断，别拖泥带水自找罪受。