继续更关于养生汤的科普，之前的贴子被吞了，有什么不足请多多包涵

冬瓜排骨汤的做法：1、排骨剁成小块（直接让卖的人帮着剁的）

2、用清水冲洗剁成块的排骨3、下锅，加水，水的量以没过排骨多一点点

4、在等待锅中排骨煮开前准备冬瓜（冬瓜去皮、去瓤，洗净切三角形大块）

5、开锅后将浮在上面的一层浮沫去掉6、浮沫弄干净后加入姜片盖上高压锅的锅盖，压5分钟7、时间到后，关掉电源，等待高太锅中没有气声发出时，打开锅盖加入切好的冬瓜、枸杞以及适量盐，再盖上锅盖压5分钟

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营养价值高的黄花菜排骨汤材料：排骨3根，土豆2个，红萝卜1根、干黄花菜1小把、盐适量

黄花菜排骨汤的做法1、排骨剁成小块，用清水冲洗干净。锅中烧水，开锅后，放入排骨（水量多抹过排骨3cm右左右）

2、排骨下锅煮的过程中准备土豆、红萝卜（去皮洗净后切滚刀块）

冬天天气干燥，喝点汤对身体非常有益处，这道汤不放味精和鸡精，却非常的鲜美，因为有玉米的清甜、马蹄的香甜、还有无花果的甘甜。马蹄有清热开胃的作用，大骨能够补钙，玉米含有多种维生素和矿物质，因此，良好的食材，加上熬煮的功夫，成就了美味。马蹄玉米大骨汤原料：大棒骨一个，敲碎，玉米一根、无花果干6颗、马蹄7、8个、葱姜少许

马蹄玉米大骨汤的做法1、准备原料2、玉米切段、马蹄去皮、无花果干事先用温水泡一下

5、加入无花果干6、加入事先焯过水的大骨汤

7、假如黄酒后小火煮1个小时8、加入玉米9、加入马蹄

海带排骨汤原料：排骨180克，海带4条．调味料：味精0.5克，鸡精0.5克，盐l克．
海带排骨汤的做法：1．将排骨斩成小块；海带泡发后打结．2．将所有主料放入盅内，蒸2个小时．3．最后放入调味料调味即可．
这款汤适合新手哦，很简单的

2、在给猪尾骨焯水的过程中，把玉米剁成段，海带切成块。