我来自高安上湖，希望讲自己的故事，对大家有帮助。
我之前也是手淫很严重的，厉害的时候一天好几次，那时候也不懂，听信了国外的手淫无害的理论，现在想起来真是深受其害。
后来是在08年底，09年初的时候才知道，这个淫欲对身体的危害，肾直接连着脊髓、进而连着脑髓，射精到最后都是脑髓了，我的亲妈！手淫那点快乐能维持几秒钟？太不值得了，那时候我身体也不好，为了身体恢复，于是我决定戒邪淫。
5年时间没有一次再犯，当然遗精的情况还是有的，不过也在慢慢改善。
大家可能觉得不大可能，其实我也不是靠的自己的力量，我也是靠的观世音菩萨的加持，大家也知道身体上不手淫还算好办，意淫怎么戒呢？我是靠念大悲咒、观世音菩萨圣号。菩萨的加持是不可思议的，真的能起到翻天覆地的改变。大家一会看照片就知道了。
大悲咒可能不大好学，大家可以只念“南无大悲观世音菩萨”的名号，念观世音菩萨不必说非要信佛、吃素的，只要你对观音菩萨有信心，就可以念，多多念观音菩萨名号，每天百声、千声、万声，就能消除我们的淫欲心，因为菩萨大慈大悲，循声救苦，我们戒不掉邪淫也是一种苦呀，请诸位不要忽略这个最好方法。
08年，这是我戒色前最状态最不好的阶段
