《墨脱必看》暖暖徒步墨脱攻略，墨脱徒步最详细的攻略

【目录】
【前言】
【1】特别说明及环保
【2】概述及徒步地图
【3】行程计划
【4】网友经典日志地址汇总
【5】徒步装备推荐及个人必须装备
【6】个人可选装备及不推荐配置的装备
【7】注意事项
【8】手机信号，上网情况，火车车次等
【9】徒步墨脱中的安全问题
【10】徒步墨脱中的防蚂蟥问题
【11】徒步墨脱如何约伴，找到同一时间出发的同路人
【12】徒步墨脱各个季节去有什么不同？需要怎么准备
【13】典型事故举例
【14】徒步墨脱前三个月你要准备的
【15】徒步墨脱前一个月你要准备的，保险的购买
【16】花费和钱的问题
【17】拉萨，出发前的准备工作
【18】心中的莲花------徒步墨脱（派乡-墨脱）攻略
（D0）如何到拉萨？
（D1） 拉萨-米拉山口-尼洋河风光-中流砥柱-八一镇-派乡
（D2）派乡-松林口-多雄拉-拉格 18公里
(D3) 拉格-汉密 28公里拉格 - 汗密
（D4）.汉密-背崩 36公里背崩
（D5）背崩-墨脱 32公里
（D6）墨脱-波密147公里（现在隧道通了，估计没有147公里了）墨脱
(D7-D8）波密-鲁朗-色季拉山-林芝-八一-拉萨
【20】网友问的最多的问题
【21】写在最后面的话
【附件】免责协议书样本

【前言】
首先声明：这次的徒步肯定是异常艰难辛苦的，众所周知的10大徒步路线排名第一的墨脱可不是盖的，请勇者三思。有人说众生如同池塘中的莲花：有的莲花在超脱中盛开，其他莲花则被水深深淹没沉沦于黑暗淤泥，有些莲花已接近于开放，它们需要更多的光明。在开始墨脱的旅程之前，必须提醒你的是：去墨脱的路很危险，如果没有什么非去不可的理由，请不要轻易上路。如果你真的决定好了要狠狠考验自己一把，请做好必要的准备，因为，没有什么比生命珍贵

【1】特别说明及环保3楼
1.请注意徒步墨脱沿线的环保问题！都是些文人墨客哈，不要自损形象随意丢弃垃圾！请将产生的垃圾带到晚上的住宿点集中处理，走近自然，享受自然，保护自然，做一个环保主义者。
2.本攻略所有资料，都是根据最新网友的徒步游记，反馈信息整理而出，希望对你徒步墨脱有所帮助，（注意：仅为参考资料！）
我已经尽力保证信息的及时性和准确性，但由于各种情况几乎每天都在变化，所以本攻略肯定会与你使用时的实际情况存在差别。古人云：“尽信书不如无书”请你能够原谅攻略中的错误，我也希望你能在徒步墨脱后，对攻略进行挑刺，可以联系暖暖QQ：318538760，反馈信息给全体驴友，便我更新攻略信息，修正攻略错误。
并且本攻略已经印刷成书了，目前是免费赠送的，获取印刷版的攻略联系暖暖
不要期待在冬季徒步墨脱，一般在11月，12月（冬天）和1月，2月，3月，4月，5月都是大雪封山的但也有驴友4月就开始去徒步的，（看你自己的运气哈，如果去的早一定要请向导的）
如果你在4.5月去的话，第一天的路程是最危险，最难的，因为多雄拉山上有很厚的雪，容易雪崩，迷路等危险，如果你是在7.8.9.月去的话，最危险的是在第三天，雨季，塌方多，多雄拉山反而变的简单了
推荐徒步时间：5月至10月

【2】概述及徒步地图
从派乡翻越海拔4000多米的多雄拉山口，沿多雄拉到拉格，汗密，背崩后，逆雅鲁藏布江北上至墨脱县城，全程约115公里，步行需4天时间，走墨脱是徒步爱好者的终极梦想，这里是高原上海拔最低，生态环境保存最完整，气候最温和，雨量最充沛的地方，这里也是塌方，泥石流，蚂蟥，野兽，毒虫，暴雨，烈日，高山，峡谷，雨林完美结合的中国最顶级户外徒步路线
下图传上来以后不清楚了，有需要的可以免费获取印刷版攻略（印刷版里此地图非常的清楚）或者加我QQ：318538760，我传给你原图

妈呀，我幸幸苦苦搞了一下午的东西，发完发现有几个章节被百度删了，郁闷啊，
【4】网友经典日志地址汇总
【8】手机信号，上网情况，火车车次等
4估计是里面带了马蜂窝的连接了，那就不发了
8的话没有理由啊！我在这里再发一遍，看还抽风不？
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【8】手机信号，上网情况，火车车次等
1.手机及手机上网信号
中国移动，中国联通，中国电信天翼，在拉萨，八一，墨脱，波密，派镇都有信号，在徒步墨脱第一天到松林口，三大运营商就都没有信号了，之后的三天都是没有信号的，直到快到背崩的解放大桥的时候，信号就开始有了
2.上网情况：途中，拉萨，八一，波密有网吧，一般为3-4元一小时，墨脱也有网吧，在新街第一家店铺星星商店二楼,上网费用为每小时7块，，可以考虑在网吧上传照片，要带笔记本的兄弟，建议携带中国电信天翼上网卡，在拉萨，八一，波密都可以使用，在拉萨，八一和派乡的旅馆一般都会有WIFI
3.拉萨火车站车次情况：有到成都，重庆，北京西，上海，广州，兰州，西宁
7个城市的直达车，大家可以百度下去

【6】个人可选装备及不推荐配置的装备8楼
可选装备：
抓绒睡袋（所有女生以及有洁癖的男生建议携带，途中住宿条件都有些差，当然没有想象的那么差，如果你没有洁癖的话基本能忍受）
保暖水壶
数码相机，单反，数据线，充电器，
徒步用GPS导航器
移动硬盘或数码伴侣
冲锋衣，冲锋裤（不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性，防水最好的还是普通雨衣）
雪套
护膝
压缩饼干，巧克力，火腿肠（建议少带，只带4天的中午饭就行了）
胃药，红景天（预防高原反应），肌苷片（治疗高原反应）
防晒霜（高原的太阳很厉害的）
记号笔（途中很多旅店都能涂鸦留名的）
对讲机N个
插线板（大部分旅馆一个房间只提供一个插座，无法满足你的手机，相机，MP3，ipad等充电需求）
不推荐购买的装备：
1.帐篷，途中基本都有住的地方，不需要带帐篷，带帐篷就意味着必须要带一件很重的东西
2.防潮垫，不住帐篷，就不用防潮垫了
3.睡袋（打算自己住帐篷的）

【7】注意事项
1.衣
1.1带的衣服最好是速干，深色，经脏（沿途洗衣服，晒衣服都不是很方便）
1.2不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带两件薄的，这样在气温变化是加减衣服也方便
1.3所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿
1.4所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）
1.5廉价的冲锋衣裤只能防小雨，所以建议带一个雨衣
2.食
2.1在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半
2.2一般不要吃不熟悉的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时间的才也最好不点（饿极了没时间等）
2.3不要进太大的馆子（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）
2.4徒步墨脱的路上都没地方吃午饭，所以尽量带能吃两顿饭的干粮（饼干，牛肉干，巧克力，火腿肠之类的）
2.5带一个水壶，早上出发的时候在住的地方就装满，尽量不要喝路上的水，虽然徒步墨脱中有些水是可以喝的，但是可能有蚂蟥，要是喝到蚂蟥，就很危险
以上主要是在拉萨，派乡，墨脱，波密吃饭的时候需要注意的，在徒步墨脱过程中，不存在点菜的问题，因为路上的旅馆做饭是人家做什么你吃什么，不能点菜的
3.住
3.1一般找便宜的旅馆住，要讲价
3.2住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便
3.3尽量找宽敞的房间，因为我们的行李多
3.4睡觉的时候注意不要感冒了，很多人都在睡觉时感冒的（白天徒步几乎不会感冒），主要是被子问题，要买是厚了，要么是薄了
4.行
4.1一定要早起早走，赶早不赶晚（走夜路是很危险的，特别是在徒步墨脱的路上）
4.2对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你
4.3遇到之字形的路线不要抄近路，那是得不偿失的事，为了抄近路，你的肠子都可能会悔青的
4.4同伴间互相不要距离太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，米多的可以准备对讲机（每对300元左右）
4.5最好结伴而行，3-5人适宜，经验欠佳者可在派镇请向导背夫带路

【10】徒步墨脱中的防蚂蟥问题
徒步墨脱，除了路不好走，塌方，泥石流，大家最关心的问题就是蚂蟥问题了，所以拿出来单独说一下
1.蚂蟥一般都是吸盘附着在低矮的植物叶片上和草丛中，另一头作360度旋转，一旦有事物过来就迅速搭上去，所以尽量靠在中间，不要在草丛中停留，如果不小心摔倒在草丛里，一定要仔细检查后再走
2.蚂蟥在下雨天特别多，但是晴天也不少，由于蚂蟥区就在亚热带雨林里，时不时的都会下雨。而且不论是几月去蚂蟥都会存在，7.8月是最多的
3.蚂蟥是天生的吸附高手，吸盘可以牢牢的吸住任何材质的衣服，而且速度很快，极其擅长钻营，有一点缝隙就可以钻进去，蚂蟥甚至可以从拉链的缝隙中钻进去，千万不要在穿越蚂蟥区的时候穿雨衣，会死得很惨的，由于雨衣一般很长，甚至会拖到地面，蚂蟥们就会顺着雨衣的内侧外侧蜂拥而进，特别是内侧进来的无从防备，如果不下雨穿短袖是明智选择，可以随时观察手上的敌情
4.不要在手上带手表之类的东西，蚂蟥就可能隐藏在手表链底下吸你的血呢，不容易被发现
5.消灭蚂蟥，在网上有很多的方法，打火机，香烟，云南白药，风油精，大蒜，食盐等
6.现在有些商家也提供了防蚂蟥的装备，可以在淘宝搜索：刘氏防蚂蟥，可以去看看
7.另附一张自己做的蚂蟥路段图，圆圈中路段为蚂蟥区，也就是拉格到汗密的后半段路程和汗密到背崩的前半段路程有蚂蟥，拉格到汗密的后半段虽然有蚂蟥，但不是很多，但是汗密到背崩的前半段，那才是真正的蚂蟥区啊，那个蚂蟥可是真多啊

【12】徒步墨脱各个季节去有什么不同？需要怎么准备
根据徒步墨脱的海拔判断温度高低，准备衣服
第一天：派乡3170-多雄拉哑口4200-拉格3250，多雄拉海拔高，冷，多准备衣服
第二天：拉格3250-汗密2240，海拔下降1000米左右，慢慢变热，
第三天：汗密2240-背崩900，海拔继续下降1000多米，慢慢变的很热
第四天：背崩900-墨脱1225，海拔上升，不过上升不多，温度变化不大
注：高度每升高100米，温度下降0.6度
首先徒步墨脱一般是在5月-10月
第一天要翻越多雄拉山，多雄拉山海拔4200多米，5.6.7月有雪，8.9.10月无雪那么根据这个信息，我们就要做好准备，5.6.7.月去的时候在第一天的路程上我们要注意保暖，特别是5.6月去，一般穿着为：保暖秋衣裤，毛衣，抓绒，冲锋衣，棉帽，没有冲锋衣的只要穿暖和就行了，还有5.6月由于大雪覆盖了多雄拉山，一定要请向导，很容易迷路，还要带眼镜，白白的雪阳光照在上面很刺眼。那么8.9.10月就相对比较暖和一点，可以少带点衣服了，一般穿着为：一个长袖或短袖加一个薄外套
第二天拉格-汗密，海拔一直在下降，而且5-10月基本都没有积雪了，56月的时候，一般穿着为：保暖秋衣，毛衣，外套，走的时候，随着海拔下降，可以慢慢脱衣服了，8.9.10月去的时候基本一件短袖加个外套搞定了
第三天汗密到背崩，海拔继续下降1000多米，这个时候不管是几月去，基本上一件短袖加薄外套就搞定了，可根据温度加减薄外套
第四天汗密到墨脱，温度变化不大，和第三天穿着差不多就行了
以上只是一些建议，根据自身的条件去考虑，比如有些人比较耐寒，或者比较耐热，同样的温度下，有些人感觉不怎么样，而有些人就感觉冷的不行了，或者热的不行了，这也是一方面的因素！

【16】花费和钱的问题
丐帮花费：
（10天）去拉萨车费400+必须装备443+吃住10天1500(每天平均按150算150x10)+拉萨到八一车费120+八一到派乡60+墨脱到波密车费300元+波密到拉萨车费350元+从拉萨回家的车费400=3573
标准花费(推荐)：
（12天）去拉萨车费400+必须装备443+吃住12天1800(每天平均按150算150x12)+派乡门票150+拉萨到八一车费120+八一到派乡60+墨脱到波密车费300元+波密到拉萨车费350元+从拉萨回家的车费400=4023
拉萨到全国各地的火车硬座票约为400元，其他花费,比如好的装备，途中想腐败的资金，意外支出，旅游门票，纪念品，墨脱石锅，请向导背负，看个人消费水平定了
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以上花费仅供参考，有人花了很少的钱也感觉够了，有人花了很多钱也感觉紧紧巴巴的！取决于自己的消费能力，还有西藏旅游的时候淡旺季的坐车住宿费用起伏都很大，物价一直在上涨，所以，到时候如果实际的价钱与攻略中的价钱不符，那也是正常的。

【18】心中的莲花------徒步墨脱（派乡-墨脱）攻略
重要说明：
1.攻略只是你的参考资料，不是标准，我已经尽量保证攻略的准确性，包括下面提到的住宿，坐车等费用，根据季节的不同会有一定的涨跌幅度，但是现在物价越来越高，大的趋势肯定是在涨
2.途中住宿和用餐建议仅供参考！我与所有客栈，旅舍，酒店，餐馆，饭店均无利益往来！你能找到更好的住宿或餐馆最好

过了三号桥，今天一大半的路程就算是走完了，加把劲，向解放大桥冲锋吧
继续向前徒步大约半个小时后会遇到一个塌方区，这个塌方区需要团队配合通过，路就在悬崖峭壁上，下面就是80度的万丈深渊，可以让向导帮助通过

过了这个塌方区后面的路可以说比较好走了，如果累了也可以随地休息，也没有蚂蟥了
再次徒步40分钟后，再次迎来一个塌方区，不过这个塌方区就好过的多了， 解放大桥就在前面了，步行大约40分钟后，就到解放大桥了，解放大桥不让拍照，所以同学们不要以身试法啊。
到达解放大桥后几点需要知道的：
1. 检查边防证，身份证，登记信息
2. 不能拍照，守护大桥的官兵会检查你的相机，看里边有没有大桥的照片，如果有的话就会被删除
3. 会检查你的背包，如果你携带管制刀具之类的东西会被没收
过了解放大桥，不要以为就到背崩了，继续向前走半个小时，上一个大坡，然后就能看到我们美丽的背崩乡了
到此，恭喜！徒步墨脱中最难的路段你们过来了~！

上图为背崩的客栈
总结下今天的路程让大家心里有个底
汗密出发-（2个小时）塌方区-（1个小时）老虎嘴-（1个小时）阿尼桥-（40分钟）二号桥-（两个小时）三号桥-（30分钟）塌方区-（40分钟）塌方区-（40分钟）解放桥-（30分钟）背崩
以上时间只是大概时间，仅供参考，实际徒步时间看个人体力，大概在8-11小时
到了背崩手机就有信号了，给你的家人和思念你，惦记你的人报个平安吧
背崩也有好几家客栈，大家可以自由选择
收费大约100块钱，包括一晚住宿，一顿晚餐和一顿早餐
也是木板拼的房子，每个房子里有多个床位。
晚餐一般为炒菜米饭，饭菜都是老板自己做，他做什么就吃什么，不能点菜
可以洗澡，和汗密一样，烧一大锅水倒到一个大盆里，你就开始洗
晚上的时候，有边防站的官兵来再次检查边防证和身份证
背崩到墨脱已经通车了，如果在前三天受伤的同学，或者实在走不动的，可以选择坐车前往墨脱了价钱看淡旺季150-300不等

(D7-D8）波密-鲁朗-色季拉山-林芝-八一-拉萨
D7. 波密-鲁朗-色季拉山-林芝-八一
沿318国道而上，经帕隆藏布江亚热带河谷丛林,排龙门巴民族乡,林芝通麦天险，翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美丽的十大山峰排行第一的南迦巴瓦峰，途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。
波密汽车站有发往林芝(八一镇)的班车。客运站也可以问到私人的丰田越野，一般200元/人到八一镇。前往八一，广场上的大巴120元/人，吉普车130元/人。但由于波密到八一的路不好走，所以最好选性能好一点的车
车价钱不是固定的，要看车型，淡旺季和你的砍价能力
下午到到达八一后，已经没有到拉萨的车了，所以需要在八一住一晚上
八一住的地方很多，可以入住前面提到的八一渡口青年旅社
吃的地方也很多了，自由选择了
D8.八一到拉萨
八一到拉萨就不多介绍了，按照前面来八一的路，原路返回
八一到拉萨的班车，早上8点就有了，按照车辆的好坏，价钱不同
至此徒步墨脱全程完毕
时间紧张的同学可以把D6.D7.D8三天压缩为2天时间到拉萨，D6天早点从墨脱出发到波密后，继续找车到八一，然后D7天就可以到拉萨了！

【20】网友问的最多的问题30楼
1.墨脱不是通车了吗？还有徒步路线吗？
这个问题很多人都在不断的问，有人说，墨脱已经通车了，没有徒步的意义了，有人说徒步墨脱的泛滥了，那条路没有意思了，墨脱是通车了，但是通车的路是从波密到墨脱的路，派乡到墨脱仍然没有通车不论你选择以怎样的方式穿越墨脱，派乡，墨脱，波密，这三个是在一条线上，墨脱在中间位置，所以不管以后波密到墨脱的公路如何的畅通，徒步墨脱这条顶级路线永远都不会消失的
2.为什么很多游记说，蚂蟥咬的时候不疼，但血流不断
蚂蟥在咬你的同时，会分泌出一种麻醉剂，对你实行局部麻醉，咬你的时候当然不疼，也没有感觉，同时会分泌一种抗凝血素，所以被蚂蟥咬完后会血流不止，因为伤口由于存在抗凝血素
3.徒步墨脱的时候，如何找到向导和背负，价钱多少？
当你入住派乡兄弟客栈，或者藏民家里的时候，可以由客栈老板或者藏族同胞协助，派乡很多人都以背夫为职业，很容易找的，价钱看淡旺季和你的砍价能力，大概在400-600每天
重要提示：向导就是背夫，背夫就是向导，如果是组队去，都少背点东西，然后找一个向导就行了，钱可以AA分摊
4.徒步墨脱到底难不难？为什么有人说很难？有人说很简单？
徒步墨脱到底难不难，这个是根据自身的条件才能回答的。有些人徒步完墨脱回来说太简单了，什么传说中的第一，都是扯的，根本没有那么难。有些人回来说太难了，我差点没命了。他们说的都是真的，都是他们自己的真实感受！所以徒步墨脱难不难要看你自身的身体素质还有户外经验。高手当然说小菜一碟，体力不好的当然会说非常难！所以要根据你自己的条件去思考，不要因为高手说简单就小看了墨脱导致没有做好充分的准备，也不要因为别人说太难了之类的话吓的你不敢去。要理智的客观的去判断。
5.过塌方区，如何才能比较安全？
首先，在出发的时候，要观察好天气，如果是下大雨，那么塌方的可能性就大一些，过塌方区的时候，一定要做到一停二看三通过，最好在当地的向导的协助下通过
6.有路过什么检查站吗？检查站给不给带小刀或瑞士军刀什么的？有什么是不能带的吗？检查站是什么检查方式啊？红外线还是别的什么方法
过解放桥的时候，会检查边防证~！刀具是不允许带的，如果搜出来，就要没收，我去之前去了尼泊尔，买了一把大概不到30厘米的刀.过桥的时候.我把刀给了带路的向导.藏民.这些向导经常走这里，和官兵都认识，不检查他们~！然后就通过了~！如果你带了刀的话，在路上多和向导交流，搞好关系，他们会帮你的
检查站不是红外线，到解放桥以后，有官兵检查边防证，然后有专人检查你所有的背包，还有相机，解放桥是不允许拍张的，如果你拍了，他检查相机的时候就会删除了。
7.徒步墨脱危险不？
这个是大家问的特别多的问题，可以说，现在徒步墨脱这条路相对以前来说成熟了许多，但也没有某些人说的那么可怕，不要相信传说，传说中的故事很可怕，你自己去走一遍就知道了是怎么回事
8.徒步墨脱的时候有蛇吗？会咬人吗？
徒步墨脱的时候有蛇，但一般不会在徒步的路上出现，大多在人们还没有进入丛林里，所以沿着路走，不要去丛林里跑，遇到蛇也不要害怕，远离他，一般不会主动攻击你的
9.安妮宝贝写的莲花是不是墨脱的真实写照
呵呵，安妮宝贝写的和真实的墨脱关系不大，不要拿安妮宝贝的文章当攻略
10.可以骑自行车进墨脱吗？
如果你选择波密到墨脱的公路是可以的，不过路特别不好，如果你是从派乡到墨脱，还是徒步进吧
11.墨脱县怎么样，发达不？风景怎么样？
墨脱是个小县城，有吃的喝的，超市，宾馆，和内地偏远的小县城差不多，风景最美的还是在徒步墨脱的路上
12.徒步墨脱的时候要带多少水？
建议带一个小水壶，如果预算少，找两个脉动的瓶子也行啊，每天出发的时候在客栈里灌满水就行了，因为体质的差异，会导致每个人耗水量不同，建议在去墨脱前选择一些路线进行锻炼，同时对自己有个了解
13.如果没有请向导，迷路了怎么办？
首先不要慌张，跟随垃圾，牛粪，脚印，河流，通常你会找到正确的方向，墨脱里一般的岔路都会有标记在树枝上注意观察当然塌方会导致很多路或标记消失这是向导存在的必要性之一