吊环运动，对全身的协调能力都要求很高，所以你们不敢玩吧_吊环吧

初次玩吊环的人，可能你的力量足够，但是协调性不够的话，还是不能把自己撑起来，我就深有体会，端起腿，手撑起全身，手腕抖的厉害
其实
抖就抖吧，坚持几天就不抖了。。。
有人愿意试试吗，练完了可以来交流哦！

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2013-09-17 16:55回复

我想装吊环，可是我父母不给我装，完全忽视。所以我只能做俯卧撑练习俄挺，和去外面练习单杠了

2楼2013-12-06 21:53

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2025-04-26 07:27广告

我买了个吊环，打算等我回家了在安装，在这里不方便用

3楼2014-01-26 17:38

来自iPhone客户端4楼2014-08-18 21:14

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IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端5楼2014-10-02 14:32

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IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2014-10-18 21:06

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来自Android客户端7楼2014-11-22 23:11

搭腕十字无压力无视状态

来自Android客户端9楼2015-07-26 23:00

初次玩吊环的人，可能你的力量足够，但是协调性不够的话，还是不能把自己撑起来，我就深有体会，端起腿，手撑起全身，手腕抖的厉害
其实
抖就抖吧，坚持几天就不抖了。。。
有人愿意试试吗，练完了可以来交流哦！

来自Android客户端10楼2015-09-05 00:42

吊环双立臂上法，一次可做四个，争取达到六个。

11楼2015-11-05 20:04

现在我主攻单杠双立臂上，至于吊环自己觉得技巧已经掌握，只要多加练习就可以了。吧里有单杠双立臂的吗，很想有高手指导。

12楼2015-11-05 20:11

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我现在只能单手辅助引体，静静看着楼上各位大神

IP属地:上海

13楼2017-05-11 17:56

想买个吊环成人用多大合适手不疼呢？

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2017-05-20 17:01