@jn121965312

每天都在进步，昨天早上可以去卫生间、刷牙，可是不到洗脸就坚持不住了，单腿站加上髂骨处不能把腰伸直太久。今天早上卫生间、刷牙、洗脸、面膜全部搞定嘿嘿～回来那天感觉自己很累，晚上很早就睡了，半夜依然会被屁股累醒两三次。不能翻身睡觉是植骨后最痛苦滴，我偷偷自己翻了一会，要点就是自己用手托着伤口下面屁股，这样你翻身不会挣到取骨处。休息一下还是回来老实平躺继续了。因为我是右腿，从大腿腿下开始放了一床叠好的被子一直到脚，然后膝盖下再垫一个厚点柔软的小被一类，这样整条腿特别放松，睡觉也缓解了屁股的压力，髂骨下也要在屁股下面垫个五公分以上的小垫子，依然要柔软，这样会让取骨处又放松有舒服。不活动伤口只有略微痛感，有时就是有点热辣，腿的感觉似乎比髂骨那里明显些。

今天术后第七天，可以轻松自己洗漱，昨天开始直接在餐桌吃饭，每天没有特别活动，脚踝术后角度后退好多，不过现在活动腿里有点痛我就没有刻意锻炼。腿部肌肉开始松软了，自己又开始瘦了，不知道为什么我只要在家养伤就胃口很小，不胖反瘦。上一周我每天都是吃的营养餐，对我血压低、心率快、失学多的我感觉效果特明显。出院后准备自己做了，当初准备的药膳决定两周后吃，先将医院来的活血化淤的中成药吃完。把营养餐图片发一下。

还有术后一定每天要喝养肝汤哦，可以帮我们尽快代谢体内麻药的毒性，我一直检查，要喝两周。

这几天发现伤腿（取骨）同侧，大腿根那里那条筋有个小疙瘩，什么原因？@jn121965312 @ywq002600 @lyzml1314

脉搏还是九十多下怎么办？身体虚弱就一直这样吗？

今天去医院开具三个月的陪护证明，只要找相关机构出具证明信医院就会给开具三个月一人护理的证明。还有休息一个月的证明是在出院时开的，如需继续开具休息证明方便理赔或者病假可以在复查时继续要求开。病例是出院十天后办理复印，外地的可以办理邮寄。

昨天换药确定伤口不红不肿不渗血的情况下，今天回家了。这个时间已经进入我们齐鲁的地界，车上开始陆续出现乡音了哦～北京的求医路终于暂告一段落！昨天将行李打包发快递135元，看着那三包，感叹当初准备时那一把鼻涕一把泪的做好两三个月的抗战心情。。如今手术结果是当初没有敢想的结果；怕了两个月那时候实在不敢做心里准备太好再次受打击。估计这种心情很多折友都有。。。也估计有很多人与我一样最后还是幸运的！接下来心情满满的进行康复！手术+营养+锻炼=健康！

植骨后第14天，可以侧身很长时间都没关系，睡觉不用老平躺。腿怎么放都不痛，现在每天就是偶尔绷腿，偶尔上勾脚踝，没有可以活动，在家里可以双拐自理。这次手术创伤小恢复的真是神速～

拆钉喽拆钉喽！不痛，只有一个有那么点感觉，可是自己被吓得不行！因为吧里有人告诉我是痛死的节奏，说又麻又痛！无奈我拆钉钱先做好准备：紧握儿子小手、咬牙低喊。。以至于儿子说怎么像电视上生孩子的镜头？结果不痛。。。大家以后也不用担心了！

真是晕，你在几楼？

往回看时间过的还算快，估计每一个骨折的人都希望时间飞速流转，现在植骨术后二十天，每天还在按时吃药，锻炼就是偶尔勾脚踝和蹦腿，其他估计还不能做，每天晒晒太阳，因为天冷了就把小腿流出来晒一个多小时以上。伤口完全长好了，过几天就能洗澡了！现在侧身睡觉没有问题，腿没有不适，只有取骨处的半个屁股和大腿根活动幅度大会扯的酸胀～继续加油等待骨痂满满！

@金音冬

昨天吃完医院开的活血化淤的中药了，吃了近二十天。今天开始吃我之前说的药膳了，做了一次真是如折友所说，量好大，可是怕减量减少药性，就这么炖了，估计能吃两三天。

好久没更新了，因为术后第一个月不能做什么康复训练也没什么特殊做的，出院二十天吃完哪些活血的中药胶囊就开始吃药膳，确实如吧友所说，好大好大一份！我一份每顿一碗基本吃三天，休息两天（这两天吃海鲜解馋），然后继续。。。猪脚和腿骨我基本焯水的时候多煮把油去掉，这样一锅出来油不大，胶原很多，冷却了全是冻冻！昨天晚上第一次发现植骨处的伤口周围组织软了，以前还是肿点。前几天小腿偶尔微痛，那是不是里面的努力的爬行替代？还有两周就复查了，希望自己有好结果！