最近植骨康复的吧友很多，希望大家总结自己优秀的康复知识及经验一起分享。

晚上和护工聊了一会儿，问：姐我多久能负重？答：一个多月两个月差不多。问：姐我现在就一个半月了，是不是快了？答：嗯。问：姐，我多久能走路呀？答：两个多三个月差不多。问：姐，真的吗？都说不换钢板恢复快，我真的三个月差不多？你别让我白高兴了。。。。虽然自己了解的那些植骨知识觉得不可能这么快，可我怎么还是心里那么高兴涅？也许。。真的。。如此？

其实002小姐今晚有森森滴桑心。。。

临近复查日，曾经急迫的期盼被揣揣不安的心情代替。OMG，求保佑圣诞老人晚走两天，将最好的复查结果送给我！

一直期盼的复查时间终于到了，我却从昨晚开始心里那份对惊喜的期盼被担心占据。盼了两个月，内心真的以为也许可以同意负重，不想去考虑现实的问题，只希望心里的正能量可以带来奇迹。。可现实终究是现实，似乎两个月可以负重的不多。。楼主在圣诞节如此桑心。。。

一大早披星戴月的出门，谁说帝都雾霾没有蓝天？谁说看不到星星和月亮？早上星星一直冲我眨眼噢～

速度还算可以，先开单去拍片，排队交款、放射处排队，178号9：20就拍完了，速度还是可以噢～

话不多说，上片子！专家们来看看噢～黄雷让我负重40斤，说当初为了减少创伤和费用，没有更换钢板，但是已经疲劳，怕受力太多会螺丝松动和钢板断裂。植骨他做的手术基本都能长好，百分之九十多是没有问题的！嘻嘻，让我三四个月后再去复查，中间不用再拍片了！@jn121965312 @ywq002600 @weic615 @一串麦穗 @lyzml1314

回想来这两个月饮食那个药膳还是有很好的作用，可是一月吃下来自己像发面一样发起来了。今天咨询开药的中医师他说可以将两个猪脚换成一个猪尾巴，股骨头减半，哇哈哈～他还说我发福因为里面有增加肠胃吸收的药效，这是肠胃在吸收。继续加油！继续抗战！回家后做个头发，买新衣服，让自己做个漂亮的胖子～

新的一年马上开始了，祝大家元旦快乐！马年大吉！个个折友走起来！胳膊甩起来！昨天我出去逛街了，心里还是有余悸，不知道上次与我活动多有没有关系，今天被家人谈话！要求下次复查前不能出门！又被禁足了

这个片子看不出骨质和骨痂生长情况，只能看到位置靠近膝盖容易影响膝关节功能，粉碎貌似挺严重呢

转眼复查回来已经十天了，负重最初几天脚踝痛、脚背痛、腿胀。。。各种负重后的感觉，晚上躺下难受好长时间。前天突然发现脚踝在没有刻意锻炼的情况下明显进步，开始下地的时候后跟不能帖服地面，现在可以稳稳踩地后膝盖前顶。坐餐桌前吃饭、电脑前坐着都可以直接平放地面了，这几天开始让自己做家务，偶尔做厨娘的感觉不错，虽然已经长成胖纸一枚。。。

植骨术后67天，每天不能再晒太阳了，因为天冷，饮食上不敢再过多补钙，睡前牛奶、每天一到两包黄瓜籽粉、一个核桃、黑芝麻、阿胶固元片，其它正常饮食，没有额外骨头汤，药膳因为中药没有到货最近停了。这些我觉得足够了吧。骨胶原现在不敢多吃了，偶尔吧。。看到有折友半年脱拐了，不知道我下次复查能不能也脱拐。下次复查在4月中旬，就是五个半月的时候。。

术后69天，体重终于下来两斤了，继续控制，加油，让减肥与长骨头一起努力。

谢谢你，一起加油！