1.第一天。成都出发，成灌高速到都江堰，经都汶高速到汶川，下高速上国道213，经茂县，松潘，抵若尔盖，住若尔盖。
2.第二天。沿213国道路过花湖，前往川甘边界的郎木寺。订房，午餐，继续沿213国道游览完甘南尕海，沿213国道返回郎木寺，夜宿郎木寺。
3.第三天。游览完郎木寺。沿213国道返回若尔盖，然后沿省道209前往唐克镇，看九曲黄河第一湾，然后继续沿209省道前往红原，夜宿红原。
4.第四天。沿省道209，国道317，经理县，汶川，都江堰回成都。
总计行程1200多公里。I