霸占你的领地。

不画重点可怎么过啊，最后一节课还在讲课

好几个人签到呢

【清肠】首先，说一个问题，不便秘并不代表你的肠道里面没有宿便，一个正常的人身体里也有3到5公斤的宿便 便秘的就更多了. 人的胃是负责分解食物的，肠道才是吸收营养的，猪大肠都见过吧？人的肠子也是那样的，里面有很多褶皱，里面很容易堆积宿便 时间长了就好像自来水管锈住了一样，想想你每天吸收的不是营养而是毒素，身体和皮肤能好吗？ 楼主这里有个很管用的方法，大家可以试试（有肠炎的不可以） 第一天，晚饭一个小时以后吃4到6片的酚酞片（药店有卖 几块钱，便秘的吃6片，不便秘的吃4片） 第二天，什么东西都不许吃，因为今天你会拉一天肚子，水也不要喝太多，要是低血压实在饿的受不了，可以吃块水果糖。（不用担心这个有副作用和依赖性 因为你只吃一天) 第三天，早饭可以吃点清淡的，这天尽量不吃肉。 以后就可以恢复正常了，这么一个疗程之后 你基本上会瘦很多，而且感觉整个人都轻松了 。

明天我试试

晚上看了一部超赞的电影。附注我爱你。且行且珍惜，亲爱的，有你我很幸福。love you，good night

有时候不快乐，是因为想太多，在意太多，太注重别人对你的看法。完全是庸人自扰。人应该活的自信优雅，我是自己的神。快乐就好，无论胖瘦美丑富贵贫贱，谁也不能阻止一个快乐的灵魂。

傻蛋，晚安~