随着社会的发展，人们的生活越来越好，大家都开始了注重发现养生知道了，我们可以在网上看到各种关于养生的信息，例如：养生茶，药膳养身等都成为了人们关注的对象，还有一些电视上可以看到，一些养生类的节目，像：养身堂，养身内内容类的节目。
在看到养生专家的节目同时，我就喜欢思考一个问题，专家养生是不是和他的养生方式一样呢？
例如美食养生：很多人都觉的，养身是以自己的生活习惯来调整的，那么这就话对吗？这个就是我们需要讨论的问题了。
我们说养生是生活习惯带来的，这句话有对的，也有错的，哪错了呢？首先养生来源于生活，但不完全属于生活，生活的意义在于他是有活动的，养生不但需要活动更需要静养，中国式养生传统是以静制动，以养神实现养身，我国人喜欢隐居山林，他们需要的是精气凝神，让自己生活脾性有所改观。
所以我们不能只是看着眼前的养生法则，需要打破一些传统认识，放开视野，才能活过的更好。