前面我发过贴，有心的朋友可能看到过 ，话说白头发七年了，我真心受不了别人的眼光，而且快21岁了，都快娶老婆了，所以我必须得自己想办法！以前我家里都不在意我头发白了，说治不好的，等长大自己会变回来的！…我想说，等它自己变回来是猴年马月？那时可能因为白发而娶了自己不想娶的女人，白瞎了大好青春！

还有，奉劝一句，刚开始有的，早点搞，还有在读书的朋友，我这个方法也对你们很方便，以前在学校的时候我白头发没那么多的 现在都几百跟了，后悔以前没自己想办法！

我说说方法吧！我是食疗跟物理治疗的，从来都不信那些鬼广告！

1，每天早点休息，早睡早起身体好，吃的饱，才能快快的长大
2，锻炼，经常打打篮球，或者其它的，反正对你身体很好的，何乐而不为？
3，停止sy,有的人说，sy对年轻人白头发没影响 ，我觉得 ，它绝对有影响的，它不会导致你有白发，但它会加剧你白头发！
4，这可能是我很多白发变黑的最重要的一点了 没错，就是梳头，买把梳子，早晚都梳，每次十分钟，还有按摩头皮，这个真的有用！！
5，何首乌泡水，楼主我是自己在中药店要医生帮我用何首乌再加点中药打成粉，每天泡茶喝，从早泡到晚！就是一遍一遍的泡那些药粉，晚上就倒掉
6，黑芝麻跟黑豆打粉，我也在药店打的，早晚泡一次，我是加到黑芝麻糊里面的，单独吃黑芝麻糊没什么用的，黑芝麻糊里根本没多少黑芝麻，我自己打的粉泡进去，味道也不错
7，保持心情愉快，不要太伤感了，控制情绪，多吃蔬菜水果，楼主我在厂里上班，蔬菜吃的多，你们懂的，条件太差，就蔬菜多 ，还有，吃饭细嚼慢咽，楼主我以前吃饭跟牢房里放出来的一样，吃一顿饭基本不超过五分钟，也不怎么嚼，所以去年年底搞了个胃炎到身上，照肠镜，胃镜，搞的人都快挂了！打了多少针没用，不过现在好了，我吃了那些中药泡的茶润肠通便，不过以前吃西药也快好了的！

反正有白发得坚持，我是坚持按摩头皮跟梳头有一个多月了，我觉得主要功劳在这上面，黑芝麻什么的也可能有用吧！大家都要自己试，不要让别人打击了自己的信心，我一定要治好，那才有效果！好了方法自己探索也行，不过别信广告b ，我最讨厌这些广告b了 ，我们本来就是受伤的，他们还要伤上俩伤！

还有就是要坚持，不要想着一俩天就有效果 那是不可能的！

怎么没人啊我是真的有效啊，而且现在黑了好多啊！

卤煮说的好

我觉得我就是第一条和第七条有问题

没人鸟我啊！

顶

楼主，，在下吃白首乌（制首乌）煮鸡蛋也很有效哦

顶啊 可惜我一直放弃了治疗 还有sy的习惯 真是他妈的痛苦啊