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谁有办法可以减肥又快又有效果。



晚上跳绳跳半小时，直接是要死的节奏啊。。


我是狂吃不胖。我想胖！！我想胖！！


别吃饭 天天去跑步


每晚去田径场跑几圈，然后回宿舍做仰卧起坐～


一直想增肥


同求
　　　--来自其实我是最萌最萌的客户端


跑步啊 慢跑 有氧呼吸


不吃饭


割肉。。。


割肉。。。


怎么吃都不胖，帮不了你


不吃饭是不可能的事实证明不吃饭不会有很大的帮助的，多喝水吧，每天多喝水，这个虽然不快，但是坚持下来效果还不错。。


找个男朋友


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