本人17岁 身高180 体重180多 学生一枚求求各位吧友 减肥方法要不反弹 快点的也要现实点的 主要是针对 胸部男的胸部挺大丢死人了 还有肚子 和腿 腿上肉都是瓷实的 每天下午有两三个小时的时间吧 主要是在家怎么减肥，求大神们支招，谢谢了