昨天下午坐公交车去买东西，和一个小破孩对看，然后我发现还有几个男的看她 ，果断转移目标。女的是白骨精啊。

我185一百三十斤，，，

感冒又严重了，怎么破

第七天，昨天晚上去拔火罐 和刮痧。老板说：我寒气太重，怎么破......感冒还是那么严重，咳嗽啊。难受很。哎

楼主怎么长的我才161呀！

加油！是男人对自己狠心点。

第八天，昨天九点以前就睡觉了，但还是说梦话，寝室里面的人说，我昨天从九点就开始说梦话了，我干咳还是很严重，但刚刚吃了药，鼻涕流的很少了，今天早上没出早操 ，早上的课还是得去上！！因为我是个男人，一定要坚持就是胜利！！加油！！

彻底的戒除对于身体的恢复异常重要！比吃药还要重要得多！绝大部分朋友只要能彻底戒除都可以自己恢复的！但现在依然有很多朋友还在为不破戒而烦恼！所以在这里给大家推荐一个永远不会再破戒和意淫的方法！最根本的就是行善悔过，行善生出正气，淫欲就自动变少的！大家不要小看这个方法，这可是经过众多吧友实验过的治本之法！战胜邪淫不是仅仅靠毅力强忍！强忍暂时有用，但这就像对付洪水一样，欲望便如同洪水，你强行堵住水那水便越积越多，迟早要崩堤破戒的！要想办法把这洪水通过各种渠道疏通出去才能解决问题。具体做法就是一有欲望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题，一直到欲望完全熄灭为止！不懂专业知识没关系，告诉他们邪淫危害，鼓励他们一起彻底戒除也是很好的！这样一方面可以转移注意力，另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！注意两点：一是不停地回答，不要让自己有任何闲下来瞎想的时间，决不能给邪欲任何喘息的机会，否则必被淫欲打败！二是发自内心认真回答，回答时只是一心一意地考虑如何才可以真正帮到回复的吧友，而不是敷衍，这样对自己对别人才会真正有大作用的！其他也有很多方法，如一有欲望就疯狂做俯卧撑或跑步，直到累趴下为止！但这些只是转移注意力，只是把洪水暂时转移疏通开来，一旦做的不及时还是要犯戒！而来吧里疯狂回答问题不仅仅可以转移注意力，更重要的是帮助了他人，必然为自己积累了福德，身上会慢慢生出正气，正气足了，那邪气自然没有容身之地的！欲望自动被你化解了！就好比是不仅疏通了洪水，更从源头上大大减少了洪水的来源甚至直接没有水过来！若能做到这样以后还会有破戒之忧吗？不过有一点也要注意，如果刚开始时自制力不够的朋友，建议一有欲望马上找个人多的地方回答问题，如学生可以去教室或图书馆或有人的宿舍，或者去室外！若是一个人在家或者宿舍，那还是很难战胜邪欲的！另外远离黄源的也是非常重要的，千万不要看黄去挑战自己的极限，你绝对不是淫欲的对手的！哪怕你没有破戒，你也会伤的不浅，其程度与破戒无异！切记了！最后祝大家都能彻底战胜远离邪淫，拥有一个健康幸福的人生！

上个星期到现在没事的时候就看圣贤语

第九天。感觉没什么不一样。以前突破过两个月，找女友后就破戒了，所以我现在坚决不找女友。戒色戒酒。浪费了几千

第七天一起加油一定可以做到的相信自己为什么我现在感觉好了很多

晚安咯各位。明天继续签到。早睡早起

你够瘦的了，营养不好吧？得多锻炼身体啊，不能只是戒

第十天，昨天晚上梦遗了，吓我一跳，4点30分起床去厕所，内裤脏了