大冬天的，你还可以坚持晨练吗？

→_→冬天来了啵，早上那么冷，请问你还可以坚持每天早上都起来晨练吗？虽说这天气冷冷～但是跑了几圈，还是暖暖的。会考过后，继续晨练～朋友，你敢吗？五点半起床喔！嘻嘻，敢不敢来挑战一下？←_←

不要起那么早好么两点再下去吧
　　　　--看什么看，没见过这么可爱的小尾巴啊！

我笑了

@ai我你怕了吗0 高考训练队队长。。。

跑六圈做完热身运动没汗水出怎么破？

哈，队长@ai我你怕了吗0

哎惹队长

太天真么？

以前？？这天时都是7圈8圈才出一点点汗……

每天起床跑步去买早餐算吗

之前有人叫我五点半起来跑步的时候我还能坚持，但是后来没人叫我我就起不来了。

个人方法
周一:我都是下午在家训练。
俯卧撑60个分2组每组30个
双力臂 6个。
静蹲2分钟
从床往下地板俯卧撑 20个。
周三下午:
户外体能墙上双力臂10个单杠5个。
墙上双力臂挂着 1分钟
哈哈练练体能也可以哈
跑步的话，不适合很冷很冷的。对心脏不好

就没晨练过→_→

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