在初中这几年，我最失败的莫过于SY了，在初二，我学会了他。到今天已经整整一年了。在这一年中我干了不少错事，致使初二这个分水岭我没好好学。物理的力学的一踏糊涂，数学的二次函数不知所云，英语的单词词组不背，几乎天天SY，或者隔一天一次，从长相来看，我的变化不太大，只是么有小学那么白了，反而皮肤变成了黄里发白的颜色。在体育上也不太好，根本不如同一年龄段的人，增长的快。运气特别背，学习成绩直线下滑。

到了暑假，我终于开始重新审视我自己，发现SY是最危险的。我便开始有意的去戒它，但是老是戒不掉，隔3-4天就会再犯，我最长的一次是从11月29日-12月26日（今天很不争气），再过4天就考试了，我一定要戒掉它，绝不再犯。希望大家给我一些建议。很多办法都试过了，就是要犯，那一刻克制不住。

首先把精力主要放在学习上，放学后可在校园适当运动，运动的让自己感觉舒服的运动才是运动，其次，可少吃肉类等荤食，因为其会降低欲望，我是过来人，现在在坚持吃素！当然我不是一定让你吃素，是少吃肉类！最重要的一点就是断黄，提高警戒远离黄。。。其实吧，前面的方法你可能知道，但可能你没有很好，坚持下去！一定要增强毅力，坚持